Konu Başlıkları: Mutluluk
Tekil Mesaj gösterimi
Alt 04 Ağustos 2014, 15:29   Mesaj No:1

GÖKCEN_AZRA

Medineweb Emekdarı
GÖKCEN_AZRA - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:GÖKCEN_AZRA isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 27691
Üyelik T.: 26 Nisan 2013
Arkadaşları:15
Cinsiyet:ANNE
Memleket:ARZ
Yaş:41
Mesaj: 2.427
Konular: 105
Beğenildi:95
Beğendi:4
Takdirleri:60
Takdir Et:
Konu Bu  Üyemize Aittir!
Standart Mutluluk

Mutluluk

Siz şu an mutlu musunuz?
Emin değilseniz kendinizi teste
tabi tutup bunu
netleştirebilirseniz. Mutsuz
değilseniz üzülmeyin, bunun
için de 8 önerimiz var:

Time dergisi, ´mutluluğun
dosyasını´ yaptı: Yaşlılar
gençlerden, televizyon
izlemeyenler pembe dizi müptelalarından, evliler bekârlardan
daha mutlu...
1998 yılının 1 Ocak günü, Amerikan Psikoloji Birliği´nin (APA)
çiçeği burnunda başkanı Martin Selingman, APA Başkanı
olarak ne yapmak istediğini meslektaşlarına açıkladı:
´Psikoloji, ruh hali eksi 5´lerde dolaşan insanları 0 noktasına
getirmeye çalışıyor. Oysa psikolojinin amaçlarından biri de 0
noktasında olan insanları artı beşlere çıkarmak olmalı.´
İlgilendiği konuları popülerleştirmekte usta olan psikiyatr
Selingman ile çalışma arkadaşları o günden bu yana
psikolojinin bu yeni hedefiyle ilgili pek çok araştırmaya imza
attı. Time dergisi de son sayısında, son yedi yılın birikimini bir
dosyada topladı.

Zeka da şart değil!
Dosyada yer alan araştırmalardan ilki, ´Parayla saadet olmaz´
sözünü doğruladı. Amerikan Hastalıkları Kontrol Dairesi´nin
verilerine göre, temel gereksinimleri karşılanan bireyler
açısından, ek kazanç, tatmin hissinde küçük bir yükselme
yaratıyor. Eğitim ve yüksek IQ da mutluluk için yeterli değil.
Daha da ilginci, ´gençlik´ mutluluk değil, belki de hüzün
kaynağı. 20-24 yaş grubu kendini haftanın ortalama 3.4 günü
mutsuz hissederken, 65-74 yaş grubunun kendini mutsuz
hissettiği gün sayısı ortalama 2.3. Evliler bekârlardan daha
mutlu. Günde üç saatten fazla pembe dizi izleyenler,
izlemeyenlerden daha mutsuz.

30-50 yaş ´dertli´
Araştırmalarda mutluluk kaynakları da ele alındı. Buna göre,
dindarlar kendilerini daha mutlu hissediyor. Pek çok kişi
mutsuzluklarını Tanrı´ya havale ediyor. Arkadaşlar da bir
mutluluk kaynağı örneğin. Başkalarıyla vakit geçirmenin
mutluluğu artırdığı görülüyor. Alkol de insana mutluluk
sağlıyor. Günde bir ya da iki bardak alkol alanlar, ´yeşilaycı
´lara göre daha mutlu. 30-50 yaş arası ise en şanssız yaş
grubu. Çünkü ortayaşlılar iş, çocuk gibi nedenlerden dolayı
daha az özgür, daha fazla sorumluluk sahibi.
Ancak kimilerine göre genetik şifreler mutluluk konusunda da
işin içinde. Yaşamdan alınan tatminin yüzde 50´sinin genetik
programla ilgili olduğu öne sürülüyor. Bunda kalıtımsal
alışkanlıkların oldukça etkili olduğu belirtiliyor. Genlerin etkisi o
kadar büyük ki, gelir, medeni durum, din ya da eğitimin,
insanın kendini iyi hissetmesi bakımından etkisi sadece yüzde
Seligman´a göre mutluluğun üç bileşeni var. İlki yaşamdan
daha fazla keyif almak, diğeri yaptığınız işe sarılmak ve
nihayet yaşamınızı daha anlamlı sürdürdüğünüzü hissettirecek
şeyleri bulmak. Başkalarıyla iyi iletişim ise tüm bu bileşenlerin
kilit noktası. Dolayısıyla biraz daha sosyal olmak gerek. Peki,
eski bir öğretmeninize, büyükbabanıza ya da uzaktaki
arkadaşlarınıza mektup yazmanın sizi ne kadar mutlu
edeceğini biliyor musunuz? Etkisi en az bir ay sürüyormuş!
Alıntı ile Cevapla

Konu Sahibi GÖKCEN_AZRA 'in açmış olduğu son Konular Aşağıda Listelenmiştir
Konu Forum Son Mesaj Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj Tarihi
Bir Cuma vakti Kıssalar-Hikayeler-Nasihatler Allahın kulu_ 1 1939 06 Şubat 2015 19:12
akışına bırak...! Güzel Sözler-Deyımler-Nükteler Mihrinaz 8 6757 20 Aralık 2014 00:11
Hayatın Gerçekleri!... Serbest Kürsü GÖKCEN_AZRA 14 8778 19 Aralık 2014 23:37
MUTLU KADIN OLAbilmek... Kişisel Gelişim ve Psikoloji mehmet akif2 3 2041 12 Aralık 2014 19:54
filistinli bakan! İslami Haberler GÖKCEN_AZRA 2 1791 10 Aralık 2014 23:41