Sağlığınızı haber veren ipuçları
SEVGİ DEĞER DOSTLAR
ÇOĞUMUZ BİR KISIM BEDENSEL ORGANLARIMIZIN RAHATSIZLIKLARINDAN ŞİKAYET EDER DURURUZ
OYSA BİR KISIM PRATİK HASSASİYET VE DUYUMLARIN VÜCUDUMUZUN HANGİ BÖLGESİNDEN
NE ŞEKİL BİR SİNYAL VEREBİLECEĞİNİ OKUYACAĞINIZ AŞAĞIDAKİ MAKALEDEN TESBİT EDEBİLİRSİNİZ
Londra’daki King College Hastanesi Gerontoloji (yaşlanma bilimi) Enstitüsü’nde araştırmalarını yürüten
Prof. Dr. Robert Wale, tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç içine kadar
vücuttaki her şeyin birer gösterge olduğunu belirterek, hayat kurtaracak 16 ipucunu şöyle açıklıyor...
Tırnaklar: Tırnaklarınıza dikkatle bakın.
Eğer hafif mavilik ya da morluk görürseniz, bu bir kalp hastalığıyla karşı karşıya olduğunuz anlamına gelebilir.
Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da
nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karşı karşıya olduğunuzu gösterebilir.
Nefeslerinizi sayın: Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız,
sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demektir.
Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız, o zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz.
Gözler: Aynada gözlerinizden birine bakın.
İrisin etrafında beyaz bir daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor.
Bu aynı şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da en büyük habercisi.
Avuç içinize bakın: Avuç içlerinize dikkatle bakın.
Eğer kırmızı ve lekelilerse, karaciğerinizde sorun var demektir.
Hafıza kontrolü: Bir tepsinin üstüne rast gele 10 eşya koyun.
Tepsiye sadece 10 saniye bakın.
Kaç tanesini hatırlayabildiniz?
İyi bir hafızanızın olması Alzheimer ile karşılaşma riskinizin daha az olacağı anlamına geliyor.
Kas kontrolü: Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun.
Bir bacağınızı havaya kaldırın. Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin.
Eğer bacağınız yere düşüyorsa, kaslarınızda bir zayıflık olduğu anlamına geliyor.
Görüş: Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel yerleştirin.
Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin.
Kartı en rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün.
Ne kadar yakına gelirse gelsin kartı rahat okuyabiliyorsanız
göz sağlığınızın iyi olduğu anlamına geliyor.
Tiroit misiniz?: Kollarınızı yere paralel olarak tam karşınızda bir şeye uzanıyormuş gibi uzatın.
Ellerinize dikkat edin.
Eğer elleriniz bu pozisyonda titriyorsa, o zaman tiroit olma riskiniz çok yüksek.
Düz yürümek: Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin.
Üzerinde rahat yürüyebiliyorsanız, vücudunuzun koordinasyonu iyi işliyor demektir.
Doğum kilonuz: Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun.
3 kilonun altında doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.
Beliniz kalın mı?: Vücut şekliniz elmaya benziyorsa,
yani yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa,
kalp sorunu yaşama riskiniz daha fazla.
Tuvalet sıklığı: Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz?
Diyabetin en erken alarmlarından biri sık sık tuvalete gitmektir.
Nabız kontrolü: Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yaşayacaksınız demektir.
Yani nabzınız 70’in altındaysa sağlıklısınız anlamına geliyor.
Dişlerinizi fırçalayın: Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir.
Parmak uzunluğu: İşaret ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan kişilerin
kalp krizi geçirme riski daha fazla olduğu iddia ediliyor.
Ayak bilekleri: Baş parmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırın.
Eğer bastırdığınız noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa,
o zaman kalp, akciğer, böbrek sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.
ENTERESAN DEĞİLMİ
BUNLARIN DOKTORDAN ÖĞRENİLMESİ ZOR ANCAK
BİLİNMESİNDE FAYDA VAR SANIRIM