Medineweb Forum/Huzur Adresi
Geri Git   Medineweb Forum/Huzur Adresi > ..::.İBADETLER.::. > İbadetler > Oruç-Ramazan

Konu Bilgisi: Konu Sahibi KuM TaNeSi,Açılış Tarihi:  10.Nisan.2009 (11:51), Konuya Son Cevap : 20.Haziran.2016 (13:19). Konuya 2 Mesaj yazıldı

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Alt 10.Nisan.2009, 11:51   Mesaj No:1
Medineweb Emekdarı
KuM TaNeSi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:KuM TaNeSi isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 5998
Üyelik tarihi: 02.Ocak.2009
Arkadaşları:0
Cinsiyet:
Yaş:33
Mesajlar: 1.983
Konular: 887
Beğenildi:8
Beğendi:0
Takdirleri:1550
Takdir Et:
Konu Bu  Üyemize Aittir!
Standart Oruç beyin hücrelerini yeniliyor

Oruç beyin hücrelerini yeniliyor

Oruç beyin hücrelerini yeniliyor
Uzun aralıklı beslenmenin nöron bozulmasını engellediği ve beyin hasarlarını tamir edilmesinde faydalı olduğu ortaya çıktı Biberiye ve zerdeçal da benzer etkiye sahip
Yaygın kanının aksine, yakın zamanda yapılan araştırmalara göre beyin maddesinin yeniden kazanılması mümkün DailyGalaxy’nin haberine göre, beyin hücrelerinin tekrardan oluşması için yapılabilecek şeyler var Bunlardan en önemlisi de oruç
Yaşlılık Üzerine Araştırmalar Ulusal Enstitüsü (National Institute on Aging Gerontology Research) ve John Hopkins Tıp Fakültesi’nde hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalara göre, vitamin ve mineral destekli kalori kısıtlaması ve aralıklı oruç tutmak, hastalıklara dayanıklılığı artırıyor, ömrü uzatıyor ve kök hücrelerden nöron üretimini harekete geçiriyor
Öğün aralarını uzatın
Buna ek olarak, oruç tutmak sinaptik esnekliği artırarak, beyin hasarları sonrasında başarılı yeniden-bağlanma yeteneğini artırıyor Bu faydalar hücresel stres baskı sonucunda oluşuyor gibi görünüyor, tıpkı düzenli egzersizin baskısı sonucunda daha fazla kas yenilenmesi gibi
Ek araştırmalar, öğünler arası zaman aralığının artırılmasının kronik kalori kısıtlamasından daha iyi bir seçenek olduğunu gösteriyor çünkü seks hormonlarında oluşacak azalma cinsel ve beyin performansını ters yönde etkiliyor Testosteron ve östrojen gibi seks steroid hormonları bol gıdadan pozitif olarak etkileniyor
Biberiye beyne birebir
Eğer açlığa dayanamıyorsanız başka seçenekler de yok değil Florida Tıbbi Araştırmalar Burnham Enstitüsü ve Japonya’daki Iwate Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar, biberiye otunun beyindeki hasarlara karşı etkin bir madde içerdiğini ortaya koydu Karnosik asit (CA) olarak bilinen aktif bileşik, beyni felçten koruduğu gibi, Alzheimer ve normal yaşlanmadaki nöron bozulmasını da engelliyor
Her ne kadar araştırmacılar, bu bitkideki bileşiklerin en güçlü olduğu formların patenlerini alsalar da, yeni ilaçlardan farklı olarak, biberiyeyi doğal şekliyle kullanmak en güvenli ve klinik olarak en müsamahalı yol gibi görünüyor Zira bu ot binlerce yıldır insanlar tarafından beyne faydalı olması nedeniyle tüketiliyor
Berkeley California Üniversitesi’nde biyokimya ve moleküler biyoloji profesörü Bruce N Ames, günlük aldığı 800 mg alfa-lipoik asit ve 2 bin mg asetil-L-karnitin’e çok güveniyor Bu kimyasallar hücre reaktörleri mitokondrinin enerji üretimini artırıyor Mitokondrial bozulma, yaşlanmanı ve Alzheimer ve şeker hastalığının temel nedenleri arasında gösteriliyor Bu maddeler verilen yaşlı farelerin daha enerjik olduğu ve labirentleri daha kolay aştığı biliniyor
Stres beynin düşmanı
Ceviz ve yağlı balıklarda (somon, sardalye ve tatlı su alabalığı) bulunan Omega 3 yağ asitleri DHA ve EPA’nın Alzheimer’a önlediği düşünülüyor (Ayrıca depresyonu engelliyor ve ani kalp krizi riskini azaltıyor)
Genelde köri sosunda bulunan Zerdaçal’ın (Hint Safranı) etkin maddesi curcumin’in antioksidan ve iltihap engelleyici özelliklere sahip Hindistan’da, yaralarda mehlem olarak bile kullanılıyor Doğu Asyalıların yiyecek olarak tüketmesi, Birleşik Devletlerle kıyaslandığında diğer kanser türlerinin yanından Parkinson ve Alzheimer’a daha az yakalanma oranını açıklayabilir Eğer köriye sofranızda yer vermiyorsanız, günlük 500 ila 1000 mg kapsül olarak kullanabilirsiniz
Fiziksel egzersiz de, stres proteinlerinin aktivasyonu ve büyüme etkenlerin üretimi yoluyla beyin ve kas hücrelerinin yenilenmesini sağlayarak nöron yenilenmesine etki ediyor Ancak yine ek araştırmalara göre her egzersiz aynı değil İlginç olarak araştırmacılar, ağır ve sıkıcı antrenmanların nöron yenilenmesine faydalı olmadığını ortaya çıkardı Yani sadece eğlence için yapılan fiziksel aktivite, aynı süre ve aynı kalori yakıldığında dahi, nöron yenilenmesine neden oluyor
Egzersiz de stresin azaltılmasına yardım ediyor Meditasyon ve hayat şeklindeki değişimler gibi stres azaltıcı aktiviteler beyne de yardımcı olabilir Sürekli ve kronik stresin, beynin öğrenme, hafıza ve ruh halinden sorumlu bölgelerinde küçültme yaptığıyla ilgili kanıtlar mevcut (Aynı zamanda yaraların iyileşmesi geciktiriyor, damar tıkanıklığını kolaylaştırıyor ve kan basıncını artırıyor)
Her 7 kişiden 1'i bunuyor
Kısa-süreli bilişsel (kognitif) ve fiziksel performansın, oruç tutmakla artmıyor Vücut sıcaklığının düşmesi, kalp ritminin ve kan basının azalması, düşüne glikoz ve ensülin seviyeleri bunun nedenleri arasında Kısacası oruçluyken maratona çıkmak iyi bir fikir değil
Sağlıklı bir hayatın parçası olarak, itidalli gıda tüketimi, egzersiz ve anti-oksidan zengin yiyecekler tüketiminin uzun hayatın sırrı olduğunu biliyor Fakat eğer beynimizi de o altın yıllara taşımak ve bunaklığa yakalanan 7 kişiden 1’i olmamak için ne yapılması gerektiği bilinmesi gerekiyor



- -
__________________
Söz işlemez yüreklere sükûtum dağlar gibi...
Alıntı ile Cevapla

Konu Sahibi KuM TaNeSi 'in açmış olduğu son 5 Konu Aşağıda Listelenmiştir
Konu Forum Son Mesaj Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj Tarihi
41.Haftanın Misafiri Belgin Hafta'nın Misafiri Belgin 37 4770 04.Ekim.2009 14:49
Neden Su içmeliyiz(46 sebep) Sağlık Ve Alternatif Tıp edebali 5 1689 04.Ekim.2009 10:50
Yokluğuna Alıştırma... Üyelerimize Ait Şiirler M.METİN ADIGÜZEL 1 1229 04.Ekim.2009 10:45
Kırgınım Sana Üyelerimize Ait Şiirler su damlası 6 1288 02.Ekim.2009 17:49
google amcam düzeltir işi bilir herşeyi =) Resim/Karikatür Esma_Nur 2 1322 02.Ekim.2009 09:25

Alt 13.Temmuz.2014, 15:17   Mesaj No:2
Medineweb Emekdarı
GÖKCEN_AZRA - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:GÖKCEN_AZRA isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 27691
Üyelik tarihi: 25.Nisan.2013
Arkadaşları:15
Cinsiyet:ANNE
Bulunduğu yer:ARZ
Yaş:35
Mesajlar: 3.142
Konular: 105
Beğenildi:60
Beğendi:4
Takdirleri:83625
Takdir Et:
Standart Cevap: Oruç beyin hücrelerini yeniliyor

Alıntı:
KuM TaNeSi Üyemizden Alıntı Mesajı göster
Oruç beyin hücrelerini yeniliyor
Uzun aralıklı beslenmenin nöron bozulmasını engellediği ve beyin hasarlarını tamir edilmesinde faydalı olduğu ortaya çıktı Biberiye ve zerdeçal da benzer etkiye sahip
Yaygın kanının aksine, yakın zamanda yapılan araştırmalara göre beyin maddesinin yeniden kazanılması mümkün DailyGalaxy’nin haberine göre, beyin hücrelerinin tekrardan oluşması için yapılabilecek şeyler var Bunlardan en önemlisi de oruç
Yaşlılık Üzerine Araştırmalar Ulusal Enstitüsü (National Institute on Aging Gerontology Research) ve John Hopkins Tıp Fakültesi’nde hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalara göre, vitamin ve mineral destekli kalori kısıtlaması ve aralıklı oruç tutmak, hastalıklara dayanıklılığı artırıyor, ömrü uzatıyor ve kök hücrelerden nöron üretimini harekete geçiriyor
Öğün aralarını uzatın
Buna ek olarak, oruç tutmak sinaptik esnekliği artırarak, beyin hasarları sonrasında başarılı yeniden-bağlanma yeteneğini artırıyor Bu faydalar hücresel stres baskı sonucunda oluşuyor gibi görünüyor, tıpkı düzenli egzersizin baskısı sonucunda daha fazla kas yenilenmesi gibi
Ek araştırmalar, öğünler arası zaman aralığının artırılmasının kronik kalori kısıtlamasından daha iyi bir seçenek olduğunu gösteriyor çünkü seks hormonlarında oluşacak azalma cinsel ve beyin performansını ters yönde etkiliyor Testosteron ve östrojen gibi seks steroid hormonları bol gıdadan pozitif olarak etkileniyor
Biberiye beyne birebir
Eğer açlığa dayanamıyorsanız başka seçenekler de yok değil Florida Tıbbi Araştırmalar Burnham Enstitüsü ve Japonya’daki Iwate Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar, biberiye otunun beyindeki hasarlara karşı etkin bir madde içerdiğini ortaya koydu Karnosik asit (CA) olarak bilinen aktif bileşik, beyni felçten koruduğu gibi, Alzheimer ve normal yaşlanmadaki nöron bozulmasını da engelliyor
Her ne kadar araştırmacılar, bu bitkideki bileşiklerin en güçlü olduğu formların patenlerini alsalar da, yeni ilaçlardan farklı olarak, biberiyeyi doğal şekliyle kullanmak en güvenli ve klinik olarak en müsamahalı yol gibi görünüyor Zira bu ot binlerce yıldır insanlar tarafından beyne faydalı olması nedeniyle tüketiliyor
Berkeley California Üniversitesi’nde biyokimya ve moleküler biyoloji profesörü Bruce N Ames, günlük aldığı 800 mg alfa-lipoik asit ve 2 bin mg asetil-L-karnitin’e çok güveniyor Bu kimyasallar hücre reaktörleri mitokondrinin enerji üretimini artırıyor Mitokondrial bozulma, yaşlanmanı ve Alzheimer ve şeker hastalığının temel nedenleri arasında gösteriliyor Bu maddeler verilen yaşlı farelerin daha enerjik olduğu ve labirentleri daha kolay aştığı biliniyor
Stres beynin düşmanı
Ceviz ve yağlı balıklarda (somon, sardalye ve tatlı su alabalığı) bulunan Omega 3 yağ asitleri DHA ve EPA’nın Alzheimer’a önlediği düşünülüyor (Ayrıca depresyonu engelliyor ve ani kalp krizi riskini azaltıyor)
Genelde köri sosunda bulunan Zerdaçal’ın (Hint Safranı) etkin maddesi curcumin’in antioksidan ve iltihap engelleyici özelliklere sahip Hindistan’da, yaralarda mehlem olarak bile kullanılıyor Doğu Asyalıların yiyecek olarak tüketmesi, Birleşik Devletlerle kıyaslandığında diğer kanser türlerinin yanından Parkinson ve Alzheimer’a daha az yakalanma oranını açıklayabilir Eğer köriye sofranızda yer vermiyorsanız, günlük 500 ila 1000 mg kapsül olarak kullanabilirsiniz
Fiziksel egzersiz de, stres proteinlerinin aktivasyonu ve büyüme etkenlerin üretimi yoluyla beyin ve kas hücrelerinin yenilenmesini sağlayarak nöron yenilenmesine etki ediyor Ancak yine ek araştırmalara göre her egzersiz aynı değil İlginç olarak araştırmacılar, ağır ve sıkıcı antrenmanların nöron yenilenmesine faydalı olmadığını ortaya çıkardı Yani sadece eğlence için yapılan fiziksel aktivite, aynı süre ve aynı kalori yakıldığında dahi, nöron yenilenmesine neden oluyor
Egzersiz de stresin azaltılmasına yardım ediyor Meditasyon ve hayat şeklindeki değişimler gibi stres azaltıcı aktiviteler beyne de yardımcı olabilir Sürekli ve kronik stresin, beynin öğrenme, hafıza ve ruh halinden sorumlu bölgelerinde küçültme yaptığıyla ilgili kanıtlar mevcut (Aynı zamanda yaraların iyileşmesi geciktiriyor, damar tıkanıklığını kolaylaştırıyor ve kan basıncını artırıyor)
Her 7 kişiden 1'i bunuyor
Kısa-süreli bilişsel (kognitif) ve fiziksel performansın, oruç tutmakla artmıyor Vücut sıcaklığının düşmesi, kalp ritminin ve kan basının azalması, düşüne glikoz ve ensülin seviyeleri bunun nedenleri arasında Kısacası oruçluyken maratona çıkmak iyi bir fikir değil
Sağlıklı bir hayatın parçası olarak, itidalli gıda tüketimi, egzersiz ve anti-oksidan zengin yiyecekler tüketiminin uzun hayatın sırrı olduğunu biliyor Fakat eğer beynimizi de o altın yıllara taşımak ve bunaklığa yakalanan 7 kişiden 1’i olmamak için ne yapılması gerektiği bilinmesi gerekiyor
rabbimin hikmeti
Alıntı ile Cevapla
Alt 20.Haziran.2016, 13:19   Mesaj No:3
Medineweb Emekdarı
Esma_Nur - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu: Esma_Nur isimli Üye şuanda  online konumundadır
Medine No : 4458
Üyelik tarihi: 19.Ekim.2008
Arkadaşları:0
Cinsiyet:kadın
Bulunduğu yer:sivas/istanbul/
Mesajlar: 4.091
Konular: 454
Beğenildi:1599
Beğendi:2887
Takdirleri:1042753
Takdir Et:
Standart

Oruç Tutmak Yaşlanmayı Geciktiriyor!

Birçok hastalıkta kilit rol oynayan kandaki lipit ve kolesterol düzeyi, düzensiz beslenmeye bağlı olarak vücudumuza zarar verir. Damar duvarları kolesterol parçacıkları ile kaplanarak kan sirkülasyonunu bozar, bu da birçok hastalığa davetiye çıkarır. Hücre yenilenmesini aksatan, dokuların onarımını geciktiren bu durum yaşlanma sürecini önemli ölçüde artırır.

Ramazan ayında oruç tutanlarda kandaki lipit ve kolesterol düzeyi azaldığı için damarların kendini tamir ettiğini belirten Dr. Yavuz, oruç sayesinde damarların temizlendiğini ve kan dolaşımının arttığını vurguladı. Tüm bunlar göz önünde bulundurulduğunda; oruç tutmak hücrelerin yenilenmesini sağladığı için bedenimizi ve zihnimizi daha sağlıklı hale getirir ve yaşlanmayı büyük ölçüde geciktirir.

Sindirim Organlarınızı Oruç Tutarak Dinlendirin

Metabolizma, gün içerisinde tüketilen gıdaları hazmetmekle uğraştığı için vücudumuzun savunma ve bağışıklık sistemi zayıflar. Oruç sırasında sindirime ayrılan zamanın azaldığını belirten Dr. Yavuz, sindirim organlarının da bu süreçte dinlenerek kendini yenilediğini hatırlattı. Özellikle durmaksızın çalışan karaciğerin dinlenmesine olanak sağlayan oruç, kan içerisinde yer alan akyuvarların da performansıyla vücudumuzdaki her organı ayrı ayrı dinlendirir ve hastalıklara karşı direnç sağlar.
alıntı

islamın şartlarından biri olan oruç ibadetimizin bize getirdiği artılar ne çok tutmamak için bahaneye gerek yok sanırım
__________________
Birbirimize Fikirlerimiz uyuşmasa bile İNSAN olduğumuz için SAYGI duymamız lazım...

Ne MUTLU MÜSLÜMANIM DİYENE....
Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Kişi okuyor. (0 Üye ve 1 Ziyaretçi)
 
Seçenekler

Yukarıdaki Konu Başlığına Benzeyen,Medineweb'de Otomotik Bulunan 5 Konu Aşağıda Listelenmiştir
Konu Başlıkları Konuyu Başlatan

Medineweb Ana Kategoriler

Cevaplar Son Mesajlar
Zeytinyağı, kanser hücrelerini 1 saatte yok ediyor/Medineweb fedra Sağlık Ve Alternatif Tıp 0 26.Eylül.2015 21:53
ODA 8-BEYiN YIKAN KISA FiLM... bilinmez Videolar/Slaytlar 0 11.Nisan.2014 14:27
Beyin gerçekte nasıl çalışıyor? Tuba_ Sağlık Ve Alternatif Tıp 0 31.Mart.2014 03:39
Beyin bedava))) Esma_Nur Videolar/Slaytlar 2 02.Nisan.2013 17:19
Kalp ve beyin arasında sıkışır oldum !!! dua dilencisi Üyelerimize Ait Şiirler 1 18.Temmuz.2012 01:25

Yeni Sayfa 1

www.medineweb.net Ana Sayfa

Tefekküre Davet Köşesi

Medineweb Sosyal Medya Guruplarımıza Katılın

facebookacebook   twitter Twitter   InstagramInstagram

  Medineweb Ana Sayfasının en iyi Görüntüsü 1280*768 olarak ayarlıdır.

 Camii Vakitmatik



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268