Medineweb Forum/Huzur Adresi
Geri Git   Medineweb Forum/Huzur Adresi > ..::.MEDİNEWEB FORUM GENEL.::. > Genel Konular > Sağlık Ve Alternatif Tıp

Konu Bilgisi: Konu Sahibi CaferTayar,Açılış Tarihi:  13.Aralık.2007 (14:15), Konuya Son Cevap : 13.Aralık.2007 (23:53). Konuya 1 Mesaj yazıldı

Etiketlenen Üyelerin Listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Değerlendirme
Alt 13.Aralık.2007, 14:15   Mesaj No:1
Medineweb Sadık Üyesi
Avatar Otomotik
Durumu:CaferTayar isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 89
Üyelik tarihi: 21.Ağustos.2007
Arkadaşları:0
Cinsiyet:
Mesajlar: 569
Konular: 228
Beğenildi:4
Beğendi:0
Takdirleri:10
Takdir Et:
Konu Bu  Üyemize Aittir!
Standart Kalp Testi

Kalp Testi

Dünyaca ünlü, New York Presbyterian Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz,
altı soruluk bir sağlıklı kalp testi hazırladı. Bakalım geçebilecek misiniz?



1- Kilo vermek isteyenlere aşağıdaki stratejilerden hangisi en sık tavsiye edilir?
a- Haftada bir tartılmak
b- Günde iki-üç küçük öğün temek
c- Her gün kuruyemiş yemek
d- Herkes için Snickers paketleri!

Yemekten önce bir avuç kuruyemiş yemenin, daha kişiyi uzun süre tok hissettirdiği kanıtlanmıştır.
Öğün atlamak ise çok sakıncalı olabilir. Vücudunuz kalori eksiğini karşılamak için yağ depolamasına yol açar.

2-Artmış bir bel ölçüsünün sağlığınızı tehlikeye attığını gösteren en önemli rakam aşağıdakilerden hangisidir?
a- Sütyen ölçüsü
b- Tansiyon
c- Kolestrol
d- Kalp ritmi

Bu şıklar arasında, tansiyon, aşırı kiloyla bağlantılı olarak en önemli sağlık riski göstergesidir.

3- Kilo kontrolünde yardımcı olduğu kanıtlanan baharat hangisidir?
a- Tarçın
b- Kekik
c- Keklik out
d- David Beckam'ın karısı; Spice Girls grubundandı değil mi?

Tarçın ensülin duyarlılığını arttırır ve bu da beyninizdeki doyma merkezini güçlendirir.

4-Sizi en uzun süre tok hissettirecek şey, aşağıdakilerden hangisidir ?
a- Yağ
b- Lif
c- Früktoz
d- Patates kızartması

Lif tok hissettirir. Sabahları bir fincan yulaf ezmesinin öğleden sonra açlık hissetmenizi engellediği kanıtlanmıştır.

5- İdeal bel ölçüsü kontrolü için günde en az ne kadar süre yürümek gerekir?
a- Otuz dakika
b- İki saat
c- Ayırabildiğiniz kadar uzun süre
d- Buzdolabına gidip gelmek olmadığı sürece ne kadar yürüdüğünüz fark etmez.

Her gün-bir kerede veya çeşitli defalarda toplam olarak-
en az otuz dakika yürüyüş yapmak, ideal bel ölçüsüne ulaşmakta önemlidir...

6- Bel ölçüsü kontrolünde en yararlı faaliyet aşağıdakilerden hangisidir?
a- Mekik
b- Koşu gibi kardiyovasküler egzersizler
c- Ağırlık kaldırma gibi direnç egzersizleri
d- Her iki haftada bir çıplak salsa dansı yapmak

Direnç egzersizi sayesinde biraz kas kütlesi kazanmak,
gün içinde vücudunuzun daha fazla yağ yakmasına imkân tanır.
Alıntı ile Cevapla

Konu Sahibi CaferTayar 'in açmış olduğu son 5 Konu Aşağıda Listelenmiştir
Konu Forum Son Mesaj Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj Tarihi
Hacet kapısın tıklarken Üyelerimize Ait Şiirler CaferTayar 0 909 13.Eylül.2008 10:34
geçmiş zaman aynası Üyelerimize Ait Şiirler CaferTayar 0 1039 13.Eylül.2008 10:29
Cuma Günü Selevat Getirmenin Önemi: Dua Bölümü Seyyid 1 1332 12.Eylül.2008 11:39
rahmet katrelerinde bir  cuma  soluğunda dua Dua Bölümü CaferTayar 0 1197 12.Eylül.2008 11:31
Hayat ve kulluğumuz açısından Ramazan Cuma-Bayram-Kandiller CaferTayar 0 856 06.Eylül.2008 12:07

Alt 13.Aralık.2007, 23:53   Mesaj No:2
Medineweb Emekdarı
Emekdar Üye - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:Emekdar Üye isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 16627
Üyelik tarihi: 11.Şubat.2012
Arkadaşları:2
Cinsiyet:
Yaş:41
Mesajlar: 4.237
Konular: 316
Beğenildi:15
Beğendi:0
Takdirleri:10
Takdir Et:
Standart Cvp: Kalp Testi

[SIZE=3]''midenizin üçte birini suya, üçte birini yemeğe, kalan üçte birini ise boş bırakın''
Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Kişi okuyor. (0 Üye ve 1 Ziyaretçi)
 
Seçenekler
Konuyu değerlendir
Konuyu değerlendir:

Yukarıdaki Konu Başlığına Benzeyen,Medineweb'de Otomotik Bulunan 5 Konu Aşağıda Listelenmiştir
Konu Başlıkları Konuyu Başlatan

Medineweb Ana Kategoriler

Cevaplar Son Mesajlar
Göz Testi :) VuslatAksa21 Forum Oyunları 7 20.Mayıs.2016 09:38
Kalp Temizliği Huzurİslam Serbest Kürsü 6 16.Ocak.2014 00:01
.Mavi Kalp... su damlası Üyelerimize Ait Makaleler 0 29.Kasım.2013 17:26
Kalp krizi!!! Masume Sağlık Ve Alternatif Tıp 6 18.Mart.2011 18:59
Bir Testi Su seydanur Kıssalar-Hikayeler-Nasihatler 0 09.Kasım.2008 19:46

Yeni Sayfa 1

www.medineweb.net Ana Sayfa

Tefekküre Davet Köşesi

Medineweb Sosyal Medya Guruplarımıza Katılın

facebookacebook   twitter Twitter   InstagramInstagram

Medineweb Alemdarhost sunucularında barındırılmaktadır.


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266