Medineweb Forum/Huzur Adresi
Geri Git   Medineweb Forum/Huzur Adresi > ..::.MEDİNEWEB FORUM GENEL.::. > Genel Konular > Sağlık Ve Alternatif Tıp

Konu Bilgisi: Konu Sahibi enderhafızım,Açılış Tarihi:  02.Ocak.2013 (09:28), Konuya Son Cevap : 10.Nisan.2013 (00:47). Konuya 2 Mesaj yazıldı

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Alt 02.Ocak.2013, 09:28   Mesaj No:1
Medineweb Emekdarı
enderhafızım - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:enderhafızım isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 5879
Üyelik tarihi: 28.Aralık.2008
Arkadaşları:32
Cinsiyet:Bay
Bulunduğu yer:İst
Yaş:32
Mesajlar: 3.468
Konular: 1332
Beğenildi:103
Beğendi:17
Takdirleri:58818
Takdir Et:
Konu Bu  Üyemize Aittir!
evtx Ayakkabı Alırken Sağlığınızdan Olmayın

Ayakkabı Alırken Sağlığınızdan Olmayın

Ayakkabı Alırken Sağlığınızdan Olmayın


Yüksek topuklu, yüksek platformlular, çok dar ya da çok büyükler ve çok sert tabanlı olanlar.

Şık giyinmek ile moda her zaman birbirine karıştığı için ayağın rahat olması hep ikinci planda kalıyor. Sonuç; su toplayan, cildi soyulan, nasır bağlayan ve sık sık burkulan ayaklar, Üstelik geç kalındığında problem gittikçe ilerleyerek ciddi sinir sıkışmalarına, ayaklarda ve parmaklarda şekil bozukluklarının oluşmasına yol açabiliyor.

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Türkmen, ayak sağlığını korumak için ayakkabı, bot veya çizme seçerken dikkatli davranılması uyarısı yapıyor. Ayakta şekil bozukluğuna yol açan nedenleri 6 başlıkta toplayan Prof. Dr. Türkmen, şu bilgileri veriyor: "Ayakkabılarda en sık yaşanan problem, önü daralan ve ayağı sıkan dar kalıp, topuklu ayakkabılar ya da botlar giyilmesi ve bunlarla uzun süre ayakta kalınması. Önü daralan ayakkabılar parmakların rahatça hareket etmesini engelliyor. Zamanla parmakların şekli bozuluyor. Yüksek topuklu ayakkabılarda ağırlık tarak kısmına geçeceği için parmaklara aşırı yük biniyor ve uzun süreli kullanımlar ayak ile parmaklarda şekil bozukluklarına neden oluyor."

Kadınların yüksek platform gibi denge bozan ürünler kullanılabildiğine dikkat çeken Türknen, şöyle devam ediyor: "Ayrıca bu platformların sert olanları ayağın kıvrılmasını engelliyor, şoku emmeden diğer eklemlere aşırı baskı iletiyor. Özellikle gençlerin çok sık tercih ettikleri tamamen topuksuz ve aşırı yumuşak, genellikle bez veya süet olan ayakkabı ile çizmeler de sakıncalı. Çünkü ayağı hiç tutmayan, iç tabanı hiç desteklemeyen bu ayakkabılar içe basmaya meyilli olanlarda bu durumun daha da kötüleşmesine neden olabiliyor.

Topuklu ayakkabı ya da bot seçerken ince kalıplı ürünlerin büyük numaralarını almak büyük bir hata. Çünkü ayak öne gidince ayakkabı önden vuruyor, arkadan boşluk kalıyor ve topuk yürürken hareket ediyor. Bunun sonucunda ayakkabılar sürtüyor ve yara yapıyor. Sert rugan olanlar ise gerekli esneme ve yumuşama olmadığı için ayağın fonksiyonlarını bozuyor."

"İDEAL BİR AYAKKABI NASIL OLMALI? "
Prof. Dr. Türkmen, ayak sağlığı için ideal bir ayakkabının özelliklerini şöyle sıraladı: "Ayağın şekline uygun olmalı ve tam oturmalı. Ayak üç boyutlu olduğu için ayakkabının sadece boydan uyması yetmez, eni ve yüksekliği de uymalı. Ayağı iyi kavramalı ve özellikle bilek kısmı iyi tutmalı. Ayağı taraklı olanlar daha geniş kalıplı ayakkabılar kullanmalı, ince ayaklı kadınlar ise ince kalıplı olanları giymeli. Ayağı destekleyen bir iç taban ve şoku emen, doğru noktalarda esneyen bir dış tabanı olmalı. Ayakkabının önü ve yanları dar olmamalı, parmaklar yanlardan ve üstten rahat etmeli.


İçi dışı deri olmalı. Bu tür ayakkabılar hem nefes aldığı için terletmez, hem de ayağın şekline daha kolay uyum sağlarlar. Derinin cinsi de önemli. Hassas cilde sahip, kemik yapısı belirgin ve çıkıntılı olanlar ile diyabet hastaları yumuşak derileri giymeli. Ayakkabı tabanının dış kısmı yeterince geniş olmalı. Özellikle denge ve burkulma sorunu olan kadınlar geniş, topuk kısmı daralmayan ayakkabılar seçmeli. Çok sert deri ve sert rugan yerine, ayağın şeklini daha iyi alan süet ve nubuk deriler tercih etmeli."

CİHAN
Alıntı ile Cevapla

Konu Sahibi enderhafızım 'in açmış olduğu son 5 Konu Aşağıda Listelenmiştir
Konu Forum Son Mesaj Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj Tarihi
Kur'an Güzel Konuşun Diyor, Konuşuyor muyuz? Serbest Kürsü Sükutu-Ezber 2 252 24.Kasım.2016 13:16
Geeflow - Diriliş (15 Temmuz Darbe Rap Şarkısı) İlahiler/Ezgiler enderhafızım 0 248 23.Kasım.2016 11:06
Otuz Kuş & Dursun Ali Erzincanlı (Şehit Ömer... İlahiler/Ezgiler enderhafızım 0 298 23.Kasım.2016 10:44
15 Temmuz Demokrasi Marşı (İndir) İlahiler/Ezgiler enderhafızım 0 282 23.Kasım.2016 10:10
Arkandan Ağlar (Çocuklara tabakta yemek... İlahiler/Ezgiler enderhafızım 0 224 23.Kasım.2016 09:50

Alt 02.Ocak.2013, 10:26   Mesaj No:2
Medineweb Özel Üyesi
muuskem - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:muuskem isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 21263
Üyelik tarihi: 02.Kasım.2012
Arkadaşları:9
Cinsiyet:-
Bulunduğu yer:-
Mesajlar: 735
Konular: 38
Beğenildi:25
Beğendi:5
Takdirleri:435
Takdir Et:
Standart Cevap: Ayakkabı Alırken Sağlığınızdan Olmayın

Ayakkabı konusunda ben çok hassasım.En iyisini almaya çalışıyorum..
Alıntı ile Cevapla
Alt 10.Nisan.2013, 00:47   Mesaj No:3
Medineweb Kıdemli Üyesi
alya dua - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:alya dua isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 20351
Üyelik tarihi: 20.Eylül.2012
Arkadaşları:8
Cinsiyet:Müennes
Mesajlar: 311
Konular: 5
Beğenildi:18
Beğendi:8
Takdirleri:398
Takdir Et:
Standart Cevap: Ayakkabı Alırken Sağlığınızdan Olmayın

Ben de artık ortapedik giyiyorum conversler mahvetti ama hala vazgeçemiyorum
__________________
ÜZÜLME GÖNÜL GECENİN AĞARINDAN SEHER KIŞIN ARDINDAN BAHAR MUHAKKAKTIR. UNUTMA GÖNÜL. GECENİN DE, KIŞIN DA SAHİBİ HAK'TIR.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Kişi okuyor. (0 Üye ve 1 Ziyaretçi)
 
Seçenekler

Yukarıdaki Konu Başlığına Benzeyen,Medineweb'de Otomotik Bulunan 5 Konu Aşağıda Listelenmiştir
Konu Başlıkları Konuyu Başlatan

Medineweb Ana Kategoriler

Cevaplar Son Mesajlar
Tek ayakkabı olur mu? 9Esra Kıssalar-Hikayeler-Nasihatler 2 11.Ocak.2017 13:51
Sakın onlar gibi olmayın! FECR Kur'ân-ı Kerim Genel 54 26.Eylül.2014 11:22
çocuklarınızla arkadaş olmayın mehmet akif2 Çocuk ve Aile Sağlığı 9 05.Mart.2014 09:15
Sosyalleşirken Mahremiyetinizden Olmayın! enderhafızım Resim/Karikatür 3 09.Nisan.2013 23:21
Bedduayla MEŞKUL Olmayın....... karlofca61 Dua Bölümü 6 11.Ekim.2007 15:54

www.medineweb.net Ana Sayfa

Tefekküre Davet Köşesi

Medineweb Sosyal Medya Guruplarımıza Katılın

facebookacebook   twitter Twitter   InstagramInstagram

  Medineweb Ana Sayfasının en iyi Görüntüsü 1280*768 olarak ayarlıdır.

Cami Donanımı Selem Sepetim  Camii Vakitmatik songulbalci.com



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258