Medineweb Forum/Huzur Adresi

Go Back   Medineweb Forum/Huzur Adresi > ..::.MEDİNEWEB FORUM GENEL.::. > Sağlık-Yaşam/ Beslenme-Spor-Diyet > Tıbbı Nebevi ve Alternatif Tıp

Konu Kimliği: Konu Sahibi Medineweb,Açılış Tarihi:  30 Mart 2013 (19:08), Konuya Son Cevap : 31 Mart 2013 (16:18). Konuya 5 Mesaj yazıldı

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Değerlendirme
Alt 30 Mart 2013, 19:08   Mesaj No:1
Medineweb Emekdarı
Medineweb - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:Medineweb isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 13301
Üyelik T.: 04 Şubat 2011
Arkadaşları:6
Cinsiyet:erkek
Yaş:37
Mesaj: 4.833
Konular: 926
Beğenildi:339
Beğendi:0
Takdirleri:62
Takdir Et:
Konu Bu  Üyemize Aittir!
Standart Tahin Hakkında Bilmediklerimiz

Tahin Hakkında Bilmediklerimiz

Tahin,tahinin faydaları,tahin yagının yararları,tahin yagının faydaları,şifa kaynağı tahin







Hindistan ve Çin’de binlerce yıl ilaç olarak kullanılan susam, mineral olarak demir, potasyum, fosfor ve kalsiyum içerirken; antioksidan olarak sesamol, besamolin ve sesamin antioksidanlarını içermektedirBu özelliğiyle susam hücreleri yenileyerek yaraları kapatır, sinir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.


Susamdan elde edilen tahin, yağ, protein ve B vitaminleri içermesinden dolayı en az et ve süt kadar kıymetli bir besindir.



Ayrıca A, B ve E vitaminleri bakımından oldukça zengin olan susam omega-3 omega-6 ve omega-9 yağ asitleri içeren bir gıda ürünüdür.Tahin, içerdiği Omega-9 oranı ve antioksidanlar nedeniyle ısıya ve ışığa karşı dayanıklıdır.



Tahin, beynin temel yapı taşlarından birisi olan Lesitin’i yapısında bulundurur

Tahin, glikolipidler, trigliseridler ve fosfolipidlerden oluşan lesitini yapısında bulundurur. Lesitin, insan vücudundaki yaşayan her hücrenin ihtiyacı olan bir Fosfolipid’ dir. Besinlerin hücre içine giriş ve çıkışlarını ayarlayan hücre zarı yapısının büyük kısmı lesitin’ den oluşur. Lesitin, beynin temel yapı taşlarından birisidir. Beynin kuru ağırlığının %30′ unu, aynı zamanda sinir sisteminin %17′ sini oluşturur. Kas dokusunda özellikle kalp kası dokusunda, endokrin salgı bezlerinde ve böbreklerde bulunan önemli bir yapı taşıdır.




Yapısında lesitini bulunduran tahinbeyin ve sinir hücrelerinin dostudur Büyüme çağında ki çocuklara bolca yedirilmesi gerekir.




Tahinin yanı sıra yumurta soya ve mısırda bol miktarda lesitin bulunur.
Tahin iyi bir esansiyel yağ asitleri (EFA) kaynağıdır

Esansiyel yağ asitleri (EFA), Linoleik, linolenik, araşidonik yağ asitlerine denir. Vücut tarafından üretilemeyen bitkilerden alınması gereken yağ asitleridir. EFA'lar omega-6 ve omega-3 olmak üzere 2 gruptur. Vücut ısısının korunmasına yardımcı olan EFA'lar beyin, vücut sağlığı ve gelişimi açısından çok önemlidir.



Omega 3, kanda akışkanlığı sağlayıcı etkiye sahipken omega 6, kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur. İdeal kan dolaşımı ve vücudun ana fonksiyonlarını sağlıklı bir şekilde yerine getirilebilmesi için bu yağları dengeli bir şekilde tüketmek gerekir.



Kalsiyum, protein ve B vitaminleri (B2, B1, B15, B3 ve B5) açısından zengin olan tahin iyi bir esansiyel yağ asitleri (EFA) kaynağıdır.



Omega-3 yağ asidinin kısaca EPA ve DHA olarak bilinen iki tipi var. Omega-3retina, beyin ve sperm hücrelerinin işlevlerini hatasız olarak yerine getirmeleri açısından gerekli yağ asididir.



Eklemlerdeki iltihabı azaltan omega-3 yağ asidi eklemlerin fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli olan kayganlığın elde edilmesine yardımcı olur. Ayrıca damar sertliğini yavaşlatır, kanı sulandırır, damar duvarını tamir eder, kötü kolesterolün damar zararlarını azaltır, iyi kolesterolün yükselmesini sağlar.



Omega-3 yağ asidi; ceviz, somon, fındık, soya fasülyesi, lahana, brokoli, kanola, ton balığı, zeytinyağı, tahin ve avokado gibi birçok yiyecekte bulunur.



Omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin dengeli bir şekilde alınması cildin nemini koruyarak, genç görünmesine ve tüm cilt hücrelerinin işlevlerini düzenlenmesine yardımcı olur.



Omega-6, büyüme ve cilt için gerekli, Omega-3 ise sağlıklı ve uzun bir ömrün anahtarı.



Omega-6’dan sentezlenen araşidonik asit ise beynin gelişimi için gereklidir. Araşidonik asit yumurta ve kabuklu deniz canlılarında bulunur.



Omega-6 yağ asidinin çok fazla tüketilmesi kronik iltihap problemlerine, romatizmal sorunlara, kansere neden olmaktadır.



Omega-6 yağ asidi; ayçiçeği, mısır, soya ve tahıl ürünlerinde bulunur.



Esansiyel yağ asidi eksikliğinde görülen semptom ve bulgular

*Hafıza ve mental fonksiyonlarda zayıflama

*Görme fonksiyonunda azalma

*Pıhtılaşma eğiliminde artma

*İmmun fonksiyonlarda azalma

*Trigliserid ve kolesterol seviyesinde artma

*Membran fonksiyonlarında bozukluk


*İnfantlarda ve çocuklarda büyüme geriliği

*Ekzema

*Seboreik dermatit

*Saç dökülmesi

*Erkeklerde infertilite

*Kan dolaşımında olumsuz etki

*Kan basıncında artma

*Yara iyileşmesinde yavaşlama



Gençlik kaynağı: tahin/susam yağı

İçerdiği sesamol, sesamolin ve sesamin gibi doğal antioksidanlarla tahin/susam yağı hücreleri yeniler ve yaraları hızla kapatır. Bu bakımdan gençlik kaynağıdır.



Hücreleri yenileme ve yaraları kapatma özelliği nedeniyle susam yağı eczacılık teknolojisinde merhem, flaster ve değerli sabun yapımında kullanılır.



Susam yağı, Romatizmaya karşı şifalı bir yağdır


Sahurda sofralarınızdan eksik etmeyin

Tahin, hücrelere enerji vererek ****bolizma hızını artırır. Ayrıca besinlerin midemizde uzun süre kalmasına yardımcı olarak acıkmayı geciktirir. Acıkmayı geciktirdiği ve vücudun yorgun düşmesini engellediği için sahurda halkımız tarafından bolca tüketilir.


Salgın hastalılara karşı vücudun direncini arttırıyor

Tahin, pekmez ve reçel üçlüsü sahip olduğu vitamin, protein, mineral ve antioksidanlar hücrelere enerji vererek ****bolizmanın hızını artırır, daha zinde bir vücudun oluşmasına yardımcı olur, vücut direncini yükselterek soğuğa dayanıklılığı arttırır. Bu nedenle salgın hastalıklarda ve soğuk havalarda düşen vücut direncini yükselmek için tahinin bolca tüketilmesi gerekir.


Şeker hastalarının dostu

Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde susam tohumlarının kan şekeri seviyesini düşürdüğü gözlenmiştir.

Göz sağlığı içinde yararlıdır

Bol miktarda E vitamini içeren susam gözler için yararlıdır.

Yeliz ALİŞAN
Alıntı ile Cevapla

Konu Sahibi Medineweb 'in açmış olduğu son Konular Aşağıda Listelenmiştir
Konu Forum Son Mesaj Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj Tarihi
Medinewebli önlisans İlahiyat 1.sınıf öğrencileri... İlahiyat Öğrencileri İçin Genel Paylaşımlar nurşen35 87 29104 23 Mayıs 2015 21:53
Gülmek isteyenler tıklasın :))) Videolar/Slaytlar Kara Kartal 3 3900 10 Mayıs 2015 16:16
Cumartesi Anneleri’nin ahı/Can Dündar İslami Haberler Medineweb 0 2562 10 Mayıs 2015 16:13
Ayın Üyesi ''zeynepnm'' Ayın Üyesi 9Esra 13 8194 30 Nisan 2015 14:29
Müzemmil suresi bize ne anlatıyor Tefsir Çalışmaları Medineweb 0 3035 19 Nisan 2015 15:45

Alt 30 Mart 2013, 19:31   Mesaj No:2
Medineweb Emekdarı
Esma_Nur - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:Esma_Nur isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 4458
Üyelik T.: 19 Ekim 2008
Arkadaşları:0
Cinsiyet:kadın
Memleket:sivas/istanbul/
Mesaj: 5.421
Konular: 575
Beğenildi:4494
Beğendi:6074
Takdirleri:23787
Takdir Et:
Standart Cevap: Tahin Hakkında Bilmediklerimiz

Soframızdan eksik etmememiz gereken bir besin emeğine sağlık editörüm faydalı bir paylaşım olmuş
__________________
Birbirimize Fikirlerimiz uyuşmasa bile İNSAN olduğumuz için SAYGI duymamız lazım...

Ne MUTLU MÜSLÜMANIM DİYENE....
Alıntı ile Cevapla
Alt 30 Mart 2013, 20:41   Mesaj No:3
Meal Gurubu Üyesi
Medineweb Emekdarı
Nesli_Nur - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:Nesli_Nur isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 20510
Üyelik T.: 01 Ekim 2012
Arkadaşları:24
Cinsiyet:
Mesaj: 1.012
Konular: 166
Beğenildi:76
Beğendi:1
Takdirleri:187
Takdir Et:
Standart Cevap: Tahin Hakkında Bilmediklerimiz

Tahin hakkında gerçektende bilmediğim çok şey vaarmış hatta sadece susamdan yapıldığını bilirdim o kadar kan şekerinide düşürüyor olması tahinle olan bağımı elbette güçlendirecektir...
emeğine sağlık bu gecede sayende faydalı bilgiler edindik
__________________
Derdi dünya olanin dünya kadar derdi olur...
Alıntı ile Cevapla
Alt 31 Mart 2013, 10:20   Mesaj No:4
Medineweb Emekdarı
enderhafızım - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:enderhafızım isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 5879
Üyelik T.: 28 Aralık 2008
Arkadaşları:32
Cinsiyet:Bay
Memleket:İst
Yaş:38
Mesaj: 3.186
Konular: 1383
Beğenildi:166
Beğendi:17
Takdirleri:216
Takdir Et:
Standart Cevap: Tahin Hakkında Bilmediklerimiz

Yalniz piyasada bu dediginiz tahini duzgun sekilde bulabiliyor muyuz acep merak ettim
Alıntı ile Cevapla
Alt 31 Mart 2013, 15:35   Mesaj No:5
Medineweb Üyesi
tembel reis - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:tembel reis isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 23196
Üyelik T.: 19 Aralık 2012
Arkadaşları:0
Cinsiyet:bay
Memleket:rize
Yaş:34
Mesaj: 98
Konular: 0
Beğenildi:0
Beğendi:0
Takdirleri:10
Takdir Et:
Standart Cevap: Tahin Hakkında Bilmediklerimiz

neymiş be uşağım bu tahin !!
Alıntı ile Cevapla
Alt 31 Mart 2013, 16:18   Mesaj No:6
Medineweb Emekdarı
Medineweb - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:Medineweb isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 13301
Üyelik T.: 04 Şubat 2011
Arkadaşları:6
Cinsiyet:erkek
Yaş:37
Mesaj: 4.833
Konular: 926
Beğenildi:339
Beğendi:0
Takdirleri:62
Takdir Et:
Konu Bu  Üyemize Aittir!
Standart Cevap: Tahin Hakkında Bilmediklerimiz

Alıntı:
Esma_Nur Üyemizden Alıntı Mesajı göster
Soframızdan eksik etmememiz gereken bir besin emeğine sağlık editörüm faydalı bir paylaşım olmuş
teşekkür ederim ablacım

Alıntı:
Nesli_Nur Üyemizden Alıntı Mesajı göster
Tahin hakkında gerçektende bilmediğim çok şey vaarmış hatta sadece susamdan yapıldığını bilirdim o kadar kan şekerinide düşürüyor olması tahinle olan bağımı elbette güçlendirecektir...
emeğine sağlık bu gecede sayende faydalı bilgiler edindik
teşekkür ederim ecmain inş.

Alıntı:
enderhafızım Üyemizden Alıntı Mesajı göster
Yalniz piyasada bu dediginiz tahini duzgun sekilde bulabiliyor muyuz acep merak ettim
hiç zannetmiyorum

Alıntı:
tembel reis Üyemizden Alıntı Mesajı göster
neymiş be uşağım bu tahin !!
aynen
Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Kişi okuyor. (0 Üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Konuyu değerlendir
Konuyu değerlendir:

Benzer Konular
Konu Başlıkları Konuyu Başlatan

Medineweb Ana Kategoriler

Cevaplar Son Mesajlar
Vücuttaki zehri yok edebilen tek besin: Tahin/MEDİNEWEB AlimOğlu Sağlık / Beslenme 6 14 Şubat 2024 20:07
Leke sökücüler hakkında bilmediklerimiz Pir Murat Tıbbı Nebevi ve Alternatif Tıp 1 07 Mayıs 2014 21:16
Hul` hakkında Verda_Naz Hadis-i Şerif 0 26 Kasım 2008 02:58
Mikat Hakkında Huzurİslam Hadis-i Şerif 1 26 Kasım 2008 02:56
Köpekler Hakkında EcelBekcisi Hadis-i Şerif 0 24 Kasım 2008 14:17

Bir Ayet Bir Hadis Bir Söz | www.kaabalive.net Bir Ayet Bir Hadis Bir Söz | www.medineweb.net Yeni Sayfa 1
.::.Bir Ayet-Kerime .::. .::.Bir Hadis-i Şerif .::. .::.Bir Vecize .::.
     

 

 Medineweb Sosyal Medya Gruplarımız:  Medineweb  Medineweb  Medineweb  Medineweb Medineweb     

  www.alemdarhost.com sunucularını Kullanıyoruz.