Beyniniz için 4 Doping/MEDİNEWEB
 

Bilim adamları beynin yeni sinir hücreleri üretemeyeceğini düşünüyorlardı. Alkol kullanımı ve aşırı stres gibi faktörler sonucu nöronlarınızı öldürdüyseniz, eyvah. Tabi bu algı 1998’deki çalışmalarla değişti. Araştırmacılar ölmek üzere olan insanlarda yeni sinir hücreleri bulunduğunu keşfettiler. Görünen o ki, beyniniz (genç veya değil) yeni sinir hücreleri üretebiliyormuş.
Zihin gelişiminde en önemli unsurlardan birisi de nasıl beslendiğiniz. Ne yediğiniz genellikle sağlıklı nöronların üretilmesine yardımcı oluyor. Ayrıca nöron uçlarını canlı tutarak, beyin esnekliğini sürdürmenizi sağlıyor. Eğer hafızanızın kötü olduğunu düşünüyorsanız, doğru besinler bu konuda size destek olabilir.
Bilim adamları ne yediğinizin büyük oranda sizi etkilediğini keşfettiklerinden beri, her türlü besinle ilgili bilgiler alıyoruz. Her çeşit besin, vitamin, mineral, bitki ve onların kombinasyonları ile ilgili çelişkili analizler var. Buna rağmen, araştırmalar eski zamanların bilgeliğini ortaya çıkarıyor: “Yuttuğun şey seni daha zeki ve daha mutlu yapar (ya da daha aptal ve hüzünlü)”
1. Zerdeçal

Peki, bu Hindistan kökenli baharat beyninize yardımcı olacak mı? Zerdeçala sarı rengini veren kurkumin adlı madde aktioksidan özellik gösteren bir enzimi aktive ediyor. Bu enzim de plak oluşumlarını engelliyor. Ayrıca iltihap önleyici özelliği olan zerdeçal kanser ve doku sertleşmesiyle de mücadele ediyor.
2. Safran

Safran depresyonla savaşıp, aynı zamanda öğrenme ve hafıza yetilerini geliştiriyor. “Journal of Ethnopharmacology” dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre safran küçük ve orta dereceli depresyonu tedavi etmede en az Prozac kadar başarılı.
3. Adaçayı

Türkiye’de şifalı bitki olarak kabul gören adaçayı kuvvetli bir antioksidan ve iltihap önleyici. Adaçayında bulunan maddeler Alzheimer tedavisinde kullanılan ilaçların içerikleriyle büyük benzerlik gösteriyor. “Pharmacological Biochemical Behavior” dergisinde yayımlanan bir makaleye göre sadece 50 mikrolitre (yani 1 litrenin 20000’de biri) kadar adaçayı yağı hafızayı önemli ölçüde geliştiriyor.
4. Tarçın

Tarçının kokusu bile zihni açıyor. Hatta tarçın içerikli sakızlar bile hafızayı, dikkati ve odaklanmayı geliştiriyor. Tarçın harika bir baharat. Şeker seviyesini düzenliyor, kan ve lenf kanseri hücrelerinin çoğalmasını önlüyor, trombositlerin pıhtılaşmasını engelliyor , antimikrobik özellik göstererek enfeksiyonları önlüyor.

Biberiye de ezber için iyidir =)

zihin açıcı şeylere ihtiyacım vardı teşekkürler

Biberiye yağının,yara,burkulma ,morarma,boyun ağrilarına iyi geldigini ögrenmiştim.ayağı burkulan oğluma masaj yaparken ezberlerle boğuştuğum bir dönemde,butun ezberleri yapiverdigimi farkettim..sonra okulda demesinler mi,bi biberiye yaginin zihni aćici etkisi var:) bende aaa demek o yuzden deyip durumu anlatinca,Samsun da biberiye yağı yok sattı final dönemindegülümseyen000merdiven altı sahte olanlarına dikkat...
Tarçınıds bilmiyordum :) bunlari kullanmasak nasil olacaktık acaba:)))))Allah razı olsun Alimoģlu

Baharatların ve bitkilerin bilmediğimiz etkilerievet000

ben bilmiyordum biberiyenin faydasını

şimdi öğrendim mihrinaz biberiyeyi ot olarak aktardan alıp çayını mı içiyordun yoksa yağını nasıl tüketiyordun ben de bugün aldırayım (:

Biberiyeyi baharat olarak tavuk yemeklerine et yemeklerine,soslara koyabilirsin..ama yagini kullanıyorum.Şakaklarıni ovuyorsun,esarp ve yakalara sürebiliyorsun.Zihni uyaricı etkisi var,ezberlediğin hafizanda kalıveriyor.Beynimize doping evet000

Beynimiz için 5.dopingi snnclk hatırlattıevet000bende uygulamıs biri olarak teyit edeyim dedim:):)

hocam sen nasıl kullandın sen de yaz:)

Sağolun arkadaşlar =))

Alimoğlu'nun da dediği bitkilerin faydasını görürsünüz. Kullanmışlığım var çünkü..

Biberiye için de çayı olarak kullanabilirsiniz. Vakti zamanında aktarcıdan bir miktar almıştım. Çayını yaparsınız etkisi olur bi iznillah.

Bunun dışında şiddetle önerdiğim bir şey daha var ki o da 'çekirdekli kara kuru üzüm'...

:)

Kuru üzümün ne işe yaradiğinida açikla bari kardeşim?