Medineweb Forum/Huzur Adresi

Go Back   Medineweb Forum/Huzur Adresi > ..::.MEDİNEWEB FORUM GENEL.::. > Sağlık-Yaşam/ Beslenme-Spor-Diyet > Sağlık / Beslenme

Konu Kimliği: Konu Sahibi AlimOğlu,Açılış Tarihi:  19 Şubat 2017 (22:47), Konuya Son Cevap : 31 Temmuz 2017 (11:36). Konuya 1 Mesaj yazıldı

Beğeni Aldı3Kez Beğenildi
  • 3 Beğenilen AlimOğlu
Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Değerlendirme
Alt 19 Şubat 2017, 22:47   Mesaj No:1
Medineweb Usta Üyesi
AlimOğlu - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:AlimOğlu isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 15399
Üyelik T.: 24 Aralık 2011
Arkadaşları:1
Cinsiyet:
Mesaj: 265
Konular: 59
Beğenildi:189
Beğendi:36
Takdirleri:10
Takdir Et:
Konu Bu  Üyemize Aittir!
Standart Muz'un faydaları/MEDİNEWEB

Muz'un faydaları/MEDİNEWEB

1-Yüksek tansiyonu düşürüyor

Muz tüketimi yüksek tansiyonu düşürür ve ayrıca felç ve kalp krizi riskini azaltır. Sodyum içeren muz aynı zamanda kalbi koruyor, damarları genişletip kan akışını düzenliyor.

Bunun yanında potasyum açısından da zengin olan muz, sıfır tuz içerir. Bu da yüksek tansiyonu düşürmek açısından önemli bir noktadır.


2-Stresi önler

Son olarak, kimse stresli olduğu zamanları sevmez. B vitamini stresi azaltmaya yardımcı olan en önemli vitamindir. Muz da yüksek oranda B vitamini içerir.


3-Depresyonu önler

Yapılan araştırmalara göre, muz yüksek oranda içerdiği triptofan adlı bir amino asit sayesinde depresyonu önlüyor. Bilindiği gibi triptofan serotonin salgılanmasında oldukça etkili bir amino asit.


4-Astımdan korur

London Imperial Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, her gün bir adet muz tüketen çocuklarda tüketmeyenlere oranla astım görülme şansı %34 daha az.


5-Kansızlığa iyi gelir

Muz, demir içermesi nedeniyle kansızlığa karşı iyi gelir. Vücudunuzun, alyuvar ve hemoglobin üretmesi için demire ihtiyacı vardır. Böylelikle, her gün muz yemek kan akışını da düzenler.


6-Mideye iyi gelir

Yapılan araştırmalarda muzun kabızlık ve ishali önlediği söyleniyor. Yüksek lif içeren muz hem sindirimi kolaylaştırıyor hem de özellikle potasyum olmak üzere elektrolit seviyesini dengeleyerek olası ishal riskini azaltıyor.



7-Enerji verir

Sporcular, enerji seviyelerini sabitlemek için sürekli olarak muz yerler. Muz; sakaroz, glikoz ve früktoz gibi doğal şekerleri içeriyor.

Muz tüketilir tüketilmez anında enerji verir. Yapılan araştırmaya göre sadece 2 muz yiyerek 90 dakika boyunca rahatça spor yapabilirsiniz.


8-Zihni açar

Sağlıklı bir vücutta beynin bütün işlevlerini düzgünce yerine getirebilmek için glikoz ve potasyuma ihtiyaç duyar. Taze meyveler potasyom ve glikoz açısından zengindir.

Ek olarak, orta boy bir muzun zihni açan bir mineral olan magnezyum içerdiğini unutmamak gerekir.

[Linkler Ziyaretçilere Kapalıdır.Giriş Yap Veya Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Alıntı ile Cevapla

Konu Sahibi AlimOğlu 'in açmış olduğu son Konular Aşağıda Listelenmiştir
Konu Forum Son Mesaj Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj Tarihi
İngiliz karbonatının faydaları ve zararları... Sağlık / Beslenme AlimOğlu 0 1858 02 Ekim 2017 12:12
Sivrisibek ısırıkları için pratik... Bilgi Dağarcığı AlimOğlu 0 1347 17 Eylül 2017 14:37
Arapça dersleri Görüntülü--1. Seviye Dersleri 2.... Genel Arapça AlimOğlu 12 4166 11 Eylül 2017 10:16
Arapça dersleri Görüntülü--1. Seviye Dersleri 1.... Genel Arapça Mihrinaz 15 4705 11 Eylül 2017 09:54
Hacamat Yapacaklar Dikkat!! MEDİNEWEB Tıbbı Nebevi ve Alternatif Tıp AlimOğlu 0 1132 19 Ağustos 2017 23:30

Alt 31 Temmuz 2017, 11:36   Mesaj No:2
Medineweb Emekdarı
mehmet akif2 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:mehmet akif2 isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 13402
Üyelik T.: 25 Şubat 2011
Arkadaşları:11
Cinsiyet:bayan
Yaş:43
Mesaj: 7.401
Konular: 425
Beğenildi:2286
Beğendi:4876
Takdirleri:3684
Takdir Et:
Standart

diyare sorunu yaşayan çocuklara yedirince de fayda sağlıyor
Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Kişi okuyor. (0 Üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Konuyu değerlendir
Konuyu değerlendir:

Benzer Konular
Konu Başlıkları Konuyu Başlatan

Medineweb Ana Kategoriler

Cevaplar Son Mesajlar
ZeytinYağının Faydaları/MEDİNEWEB Esma_Nur Sağlık / Beslenme 5 17 Mart 2021 23:12
Karbonatın Faydaları .. su damlası Sağlık / Beslenme 0 21 Mayıs 2020 19:58
At Binmenin Faydaları/MEDİNEWEB ali70 Tıbbı Nebevi ve Alternatif Tıp 3 14 Temmuz 2017 00:06
Hurmanın Faydaları.. enderhafızım Tıbbı Nebevi ve Alternatif Tıp 3 27Haziran 2014 14:37
sigaranın faydaları SELVER Serbest Kürsü 2 20Haziran 2014 13:09

Bir Ayet Bir Hadis Bir Söz | www.kaabalive.net Bir Ayet Bir Hadis Bir Söz | www.medineweb.net Yeni Sayfa 1
.::.Bir Ayet-Kerime .::. .::.Bir Hadis-i Şerif .::. .::.Bir Vecize .::.
     

 

 Medineweb Sosyal Medya Gruplarımız:  Medineweb  Medineweb  Medineweb  Medineweb Medineweb     

  www.alemdarhost.com sunucularını Kullanıyoruz.