Medineweb Forum/Huzur Adresi

Go Back   Medineweb Forum/Huzur Adresi > ..::.MEDİNEWEB FORUM GENEL.::. > Sağlık-Yaşam/ Beslenme-Spor-Diyet > Sağlık / Beslenme

Konu Kimliği: Konu Sahibi Esma_Nur,Açılış Tarihi:  14 Mart 2019 (16:49), Konuya Son Cevap : 14 Mart 2019 (20:43). Konuya 1 Mesaj yazıldı

Beğeni Aldı1Kez Beğenildi
  • 1 Beğenilen Esma_Nur
Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Değerlendirme
Alt 14 Mart 2019, 16:49   Mesaj No:1
Medineweb Emekdarı
Esma_Nur - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu:Esma_Nur isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Medine No : 4458
Üyelik T.: 19 Ekim 2008
Arkadaşları:0
Cinsiyet:kadın
Memleket:sivas/istanbul/
Mesaj: 5.421
Konular: 575
Beğenildi:4494
Beğendi:6074
Takdirleri:23787
Takdir Et:
Konu Bu  Üyemize Aittir!
Standart Ecel tek unutmayalım!

Ecel tek unutmayalım!

“Geçtiğimiz hafta Ertuğrul Akbay hayata gözlerini yumdu. Bunda trajikomik bir yan bulmak hoş değildi elbette. Paylaşmamın amacı da bu değil ama evet, üzerine ironi içeren yüzlerce "Caps" aktı, doldu, taştı. Çünkü ortada tuhaf bir durum vardı. "Extreme" sağlığı anlatan, yolunu yazan - çizen pek çok isim gibi Ertuğrul Akbay da ortalamanın üzeri bir yaşam süresini yakalayamadı. "Çok erken"... de denemez ancak... Bill Maher'ın HBO'da yayınlanan "Real Time with Bill Maher" programından bir alıntı ile devam edeceğim şimdi.

Euell Gibbons. Kitabının adı "Stalking The Wild Asparagus". Yabani bitkiler ile beslenme uzmanı idi. 64 yaşında vefat etti.

Adelle Davis. Nişastalı yiyeceklerden kaçınıyordu, hem de sonuna kadar. Hiç yemediğini anlattığı "Let's Eat Right to Keep Fit" kitabı milyonlar sattı. Adelle, 70 yaşında vefat etti.

Pritikin Diyeti'nin yazarı diyetisyen Nathan Pritikin. 69 yaşında vefat etti.

Michel Montignac da diyetisyendi. Montignac Diyeti bir dönem kasıp kavurdu gazeteleri. Kitabı 17 milyon sattı. 66 yaşında vefat etti.

Daha geriye giderseniz Clive Mccay. Kolonu kısaltma ile yüz yaşına kadar yaşamayı öneriyor, buna inanıyordu. Kendi üzerinde uyguladı. 68 yaşında vefat etti.

James Fixx. "The Complete Book of Runnig", Koşmanın Eksiksiz Kitabı'nın yazarı. 52 yaşında iken koşarken kalbi durdu, vefat etti.

(...)

Tüm bunlar tesadüfi olabilir. Bu "extreme sağlık" gurularının dediklerini yapıp hakikaten 100'ü geçenler de olabilir. Bunların istatistiği tutuldu mu, bilmiyorum..? Ancak binlerce mail'i (bir buçuk milyon elektronik posta, son altı yılda) okuyan, yazan, bilgi alan, bilgi veren ve pek çok duruma da şahit olan "sektör içi" bir kişi olarak Ay Üssü Alfa'dan bildiriyorum: Bedene travma yaşatmak hiçbir zaman iyi sonuç vermiyor.

"Sırf et ye!", "Sırf ot ye!", "Sırf sıvı iç!", "Sadece muz ye!", "Hiç yeme, komple aç kal!", "Kolon ile oyna, mideni aldır!" o bu...

Ya da "50 yaşında mısın, boş ver, günde 5 km koş, 10 km de hızlı hızlı yürü!", "Ağırlık kaldır, aletli jimnastik yap!" vs vs vs. Olmuyor. Maalesef, olamıyor.

Beyin, "Biraz ağırlaş" dediği zaman beden kaslarını gevşetiyor ve kendini Eko-Mod'a alıyor. Sakin, huzurlu bir yaşamı; etrafınızda dolanan büyümüş çocukları ve tatlı torunları, dinginliği ve sevgiyi ideal görüyor. Torun ile parkta yürümeyi ya da beden ağırlığının kalbe yük olmadığı en güzel spor olan yüzmeyi iyi ve doğru buluyor. 5'er kiloluk dumble'lar 20'li yaşa kalsın. Kalmalı. Yüzme, yoga ve tatlı yürüyüşler de bizlerin olsun. Huzurlu seyahatler de öyle...

Yaş dilimlerini ve geleneksel beslenme içinde sadece iyi ve gerçek ham maddeyi sofrada tutup fantastik fikirleri ve kişileri yaşam ağınızın dışında bırakmak bence en iyi fikir. Sizi besleyen işiniz ise, sizi besleyen amaçlarınız ise, sosyal girişimler ise, kitap yazmak ya da seyahat etmek ise... Her ne ise öyle yönelelim. Zorlamanın alemi yok.

İyi yemek, iyi su, temiz hava, iyi arkadaşlar, huzur veren eş, sevilen bir iş, güzel bir ev, radyasyondan uzak bir hayat, tüketim ve tatminsizlik topuna hiç girilmemiş bir hayat... Hedef bu olsun. Önemi olan hayatın çok güzel olduğunu gerçekten içinizde hissetmeniz, sakin bir teslimiyet ile kendi iç sesinizi dinlemeniz, hayatın size getirdiklerine direnmemeniz, dahası korkmamanız bence. Sizi siz yapan şeylerden vaz geçmemeniz... "Ah - vah" etmeyip uzanın, alın. 🙂 Yönetin ve düzenleyin hayatınızı, fakat beyninize ve bedeninize şoklar yaşatmayın. Beyninizin istemediği şeyi, bedeninize yapmayın. “

Profesör Dr. Cemalettin Topuzlu 'nun yazısı.
Mihrinaz beğendi.
__________________
Birbirimize Fikirlerimiz uyuşmasa bile İNSAN olduğumuz için SAYGI duymamız lazım...

Ne MUTLU MÜSLÜMANIM DİYENE....
Alıntı ile Cevapla

Konu Sahibi Esma_Nur 'in açmış olduğu son Konular Aşağıda Listelenmiştir
Konu Forum Son Mesaj Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj Tarihi
Ne söylerdin? Gündem/ Manşetler Kara Kartal 2 59 01 Mart 2024 09:31
Emine Aba Pazarda Videolar/Slaytlar Esma_Nur 8 338 04 Aralık 2023 18:23
Nehirden denize özgür Filistin 🇵🇸 Videolar/Slaytlar Kara Kartal 1 86 01 Aralık 2023 17:41
Hayallerimizi gerçekleşdirme bölümü Kişisel Gelişim ve Psikoloji Kara Kartal 12 338 01 Aralık 2023 17:29
Çok önemli tesbit Sağlık / Beslenme Esma_Nur 0 94 25 Kasım 2023 21:21

Alt 14 Mart 2019, 20:43   Mesaj No:2
Medineweb Baş Editörü
Mihrinaz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Durumu: Mihrinaz isimli Üye şuanda  online konumundadır
Medine No : 14593
Üyelik T.: 15 Kasım 2011
Arkadaşları:68
Cinsiyet:Anne
Memleket:MEDİNEWEB
Yaş:43
Mesaj: 12.364
Konular: 1263
Beğenildi:11775
Beğendi:8956
Takdirleri:26191
Takdir Et:
Standart

Ecel bu kadar burnumuzun dibindeyken, bize emanet bir vücudu hoyratça kullanmak kadar, Fıtrata aykırı değişikliklerle vücuda yaşatılan şoklar ömrü uzatmıyor. Sağlıklı olmak başka birşey, sağlıklı olup uzun uzun yaşayacağım demek apayrı.
Sağlıklı insan ömrüne güzellikler katarak kaliteli, huzurlu bir yaşam elde etmiş demektir..Ömrü uzun kılan budur..

Torunlarla, çocuklarla mutlu huzurlu bir yaşam. Basit yaşa..Kasma, kasılma, her yaşın getirilerini hayatına sok, 60 yaşında 20 lik işlere sarma vücudunla ters düşme inatlaşma diyor profesör.ewet000
Şahane...
__________________

~~~ Bilmediklerimi Ayaklarımın Altına Alsam Başım Göğe Ererdi ✒~




Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Kişi okuyor. (0 Üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Konuyu değerlendir
Konuyu değerlendir:

Benzer Konular
Konu Başlıkları Konuyu Başlatan

Medineweb Ana Kategoriler

Cevaplar Son Mesajlar
Bu Mazlumları Unutmayalım Esma_Nur Duyurular/Öneriler/Şikayetler 1 25 Ocak 2022 19:31
Kardeşlerimizi Unutmayalım vertyucek Dua Bölümü 1 01 Nisan 2015 08:44
Ecel MERVE DEMİR İslami Kavramlar 1 16 Mayıs 2009 13:32
Ecel vakti değişir mi? Belgin Soru Cevap Arşivi 1 09 Nisan 2009 15:22
Ecel Ve Emel Seher Yeli Hadis-i Şerif 0 22 Kasım 2008 01:33

Bir Ayet Bir Hadis Bir Söz | www.kaabalive.net Bir Ayet Bir Hadis Bir Söz | www.medineweb.net Yeni Sayfa 1
.::.Bir Ayet-Kerime .::. .::.Bir Hadis-i Şerif .::. .::.Bir Vecize .::.
     

 

 Medineweb Sosyal Medya Gruplarımız:  Medineweb  Medineweb  Medineweb  Medineweb Medineweb     

  www.alemdarhost.com sunucularını Kullanıyoruz.