[Allahın kulu_]

Su içmek için 20 önemli neden

1.Hücrelere oksijen ve besin öğelerinin taşınmasını, ayrıca atık (toksik) ürünlerin taşınarak böbreklerden atılmasını sağlar.
2. Vücuttaki kan, gastrik sıvı, tükürük, amniyotik sıvı (gebelikte) ve idrar gibi vücut sıvılarının büyük bir kısmı sudur.
3. Bağışıklık sisteminin (bütün mekanizmalarının) merkezi olan kemik iliğini kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.
4. Cilt sağlığında başroldedir,
5.Vücut ısısının denetiminde rolü vardır.
6. Tükürük ve mide salgısında besinlerin sindirilmesinde görev alır.
7. Vücudun ihtiyaç duyduğu önemli minerallerin pek çoğunu sağlar.
8. Soğuk algınlığı, idrar yolu enfeksiyonları, böbrek taşları ve mesane kanseri riskini düşürür.
9. Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.
10. Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler.
11. Yorgunluğu giderir.
12. Başağrısını önler.
13. Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir. Konsantrasyonu arttırır, hafızayı destekler, alzheimer, parkinson ve MS oluşum riskini azaltır.
14. Kafein ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur.
15. Su eksikliği sırasında vücut, iç dokularından (özellikle de kalın bağırsaktan) su çekerek dışkının sertleşmesine, dolayısıyla kabızlığa yol açar. Yeterli su tüketildiği takdirde bağırsakların çalışması normal seyrinde olur ve kabızlık önlenir.
16. Zayıflama diyetlerinde metabolizmayı çalıştırmanın yanında, midede hacim oluşturarak tokluk hissi vermede işe yarar.
17. Vücutta özellikle el, ayak ve bacaklarda oluşan ödemi engeller.
18. Tansiyonu dengeler ve tansiyon yükselmesini engeller.
19.Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.
20. Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur.