 Cevap: Kişisel Gelişim Kitaplarımdan Kesitler..
Sosyal fobiyle ilgili gelen sorular çok fazla...
Öncelikle hemen belirteyim tavsiyeyle geçmiyor
...çünkü çekingen kişilik bozukluğu/ bağımlı kişilik bozukluğu ve mükemmeliyetçiliğin ortak noktasıdır sosyalfobi.
Sosyal fobisi olan kişi, konuşacağı, eylem göstereceği ortamlarda çok fazla heyecanlanmanın yanında, sürekli kendini ve performansını düşünüyor! Hatta davranışlarını ve karşı tarafın nasıl algılayacağını düşünmekten bir türlü harekete geçemiyor.
Herkes onu izliyor, herkes onu eleştirecek, herkes onun yanlışlarını görüp beğenmeyecek zannıyla yaşıyor.
Konuşacaksa öyle bir konuşmalı ki kimse onda kusur bulmamalı; misafirine hizmet edecekse öyle bir hazırlanmalı ki gelenlere rezil olmamalı; restoranda yemek yiyecekse öyle dikkat etmeli ki etraftakilere komik duruma düşmemeli...vb endişeli durumlar yaşayıp duruyor!
Tek tavsiye: Korkularınızın üzerine gidin..!
Eğer korkularınızın üzerine gidemiyorsanız mutlaka birkaç seans terapi desteği almanız gerektiğini bilin!
Çünkü bu kaygılar insanı öldürmüyor ama süründürüyor!
Hayatın keyfini kaçırıyor...
İç mutluluğu yok ediyor.
Üstelik dışarıdan bakan herkese bu durum saçma ve kişisel takıntınız gibi görünüyor!
Alintidir...
Mehtap kayaoglu
|