Oyyy oyy baş editim ölmeden mezara sokdun bizi
)) bilim insanı değilim ama edindiğim bilgi ve etrafımda gördüklerime göre herkes için geçerli değil bu araştırma 🧐 yaşam şartları çok önemli çok ağır strs altında değilse yemesine içmesine dikkat ediyorsa o insan kolay yaşlanmıyor. Gamsız olanlar ne hasta olur nede yaşlanırmış psikoloji diyor
)) geceleri kaliteli uyumak çok önemli geceleri kaliteli uyuduğumuzda hücreler kendini yeniliyor😉 Ben demiyorum uzmanlr diyor. Bana göre en önemlisi akıl sağlığı rabbim aklımıza zeval vermesin