| |||||||
Konuya ait Cevaplar (Yeniler yukarda) |
| 20 Şubat 2014 19:21 | |
| Allahın kulu_ | Cevap: HAFIZANIZI GÜÇLENDİRMEK İÇİN 8 ADIm 7- Her günün sonunda o ana kadar ne yaptığınızı 60 dakikada gözden geçirin Bu gününüzü daha önemli hale getirmek için iyi yardımcı yoldur O ana kadar olan tüm aktivitelerini zihinsel olarak gözden geçirin Hafızanız gününüz hakkındaki boşlukları, anları kasıtsız olarak açığa vuracaktır Siz de bunları daha iyi değerlendireceksiniz bu zaten yapmamız gerekn bir şey |
| 20 Şubat 2014 15:12 | |
| cizre gülü | Cevap: HAFIZANIZI GÜÇLENDİRMEK İÇİN 8 ADIm zihni ve kalbi kötü düşüncelerden sakındırmak yeterli bence.. |
| 13 Ocak 2014 11:30 | |
| Tuba_ | Cevap: HAFIZANIZI GÜÇLENDİRMEK İÇİN 8 ADIm Bunların yanında zihni kuvvetlendirmek için yapmamız gereken en önemli şey kurani kerim ezberlemek... |
| 16 Mayıs 2012 11:57 | |
| alpert | Cevap: HAFIZANIZI GÜÇLENDİRMEK İÇİN 8 ADIm kendi kişisel deneyimim televizyon izlemeyin hem aklınz hem zamanınız size kalsın |
| 04 Ocak 2012 13:42 | |
| talibetün | HAFIZANIZI GÜÇLENDİRMEK İÇİN 8 ADIm Hayat aynı rutininde devam ediyor ve sıkılıyorsanız, yaşamı farklılaştırmanız ve beyninizi alışkanlıklarını bırakmaya zorlamanız gerekiyor Bu size hem zihinsel zindelik hem de rahatlamayla birlikte mutluluk getirecek Ailem.com’un verdiği ve okuduğunuzda basit gibi gelen, ancak uyguladığınızda ne kadar katı alışkanlıklara sahip olduğunuzu görmenizi sağlayacak önerileri mutlaka uygulayın Unutmayın hayata bir kere gelme şansınız var ve ilk önce kendinize dikkat edin: 1- Vücudunuzu yeni davranışlara alıştırın Saçınızı tararken, dişlerinizi fırçalarken, kahvenizi karıştırırken ya da diğer günlük basit işleri yaparken sürekli kullandığınız elinizi değil diğer elinizi kullanın 2- Gözlerinizi kapatın ve odada yolunuzu duygularınızla bulmaya çalışın Bilinçli olarak sesleri dinlemeye ve kokuları almaya çalışın Bazen yerden bir şey almanız gerektiğinde, ayaklarınızı kullanın mesela kapıyı ayağınızla kapatmak gibi Kitap okumayı seviyorsanız bir sayfayı baş aşağı okuyun 3- Birisini eleştirmek yerine övgü dolu sözler bulun ve söyleyin Yargılayıcılığınızı askıya aldığınızda, o kişi sandığınızdan daha iyi insan olmaya başlayacak 4- Buzdolabınızın içine dikkatlice bakın Daha sonra kapağını kapatın İçindekileri teker teker sıralamaya çalışın Eviniz için de aynı şeyi yapabilirsiniz, pencerenin önündekileri ya da duvardaki resmin ayrıntılarını inceleyebilirsiniz 5- Her gün 5 dakika, kendinizi bir başka insanın yerine koyun ve olaylarını onun bakış açısından anlamaya ve hissetmeye çalışın Bir aktörmüş gibi yapın, rol gereği yani ve kişi gibi davranın Ne hissederse hissedin 6- Her zaman üzüntü ya da şüpheye yakalanıyorsanız ve kendinizi başkalarından daha aşağı görüyorsanız, bunun yerine en çok istediğiniz şeyi ayrıntılı olarak tasarlayın ve elde ettiğinizdeki yaşamınızı düşünün Negatif düşünceleriniz olduğunda pozitife çevirmek için gün boyunca bunu uygulayın 7- Her günün sonunda o ana kadar ne yaptığınızı 60 dakikada gözden geçirin Bu gününüzü daha önemli hale getirmek için iyi yardımcı yoldur O ana kadar olan tüm aktivitelerini zihinsel olarak gözden geçirin Hafızanız gününüz hakkındaki boşlukları, anları kasıtsız olarak açığa vuracaktır Siz de bunları daha iyi değerlendireceksiniz 8- Esnek olmak ve kolayca uyum sağlamak için hayatınızı değiştirin, her gün farklı bir şeyler yapın Farklı bir mağazadan alışveriş yapın ya da rutin ev-iş yaşamından çıkın Kaynak : akşam |
Yetkileriniz
|
| .::.Bir Ayet-Kerime .::. | .::.Bir Hadis-i Şerif .::. | .::.Bir Vecize .::. |
|
Medineweb
Sosyal Medya Gruplarımız: |
