[enderhafızım]

Bunları yiyen kuzu gibi oluyor../medineweb

Stresli ve sıkıntılı ruh halinizi gidermek için bu besinleri tüketebilirsiniz.



Kivi C vitamini deposudur, bu da bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Daha güçlü bağışıklık sistemi, daha az stres demektir.



Su içmek sakinleşmenin en hızlı yoludur.



Akşam yemeklerinize eklediğiniz bir miktar fesleğen sizi sakinleştirir.



Balık depresyon düşmanı besinler arasında en önemlilerden biri.



Biberin her türlüsü sakinleştirmeye yeter.



Vücudunuzda serotoninin artması için bir parça çikolata yeterli.



Öğün aralarında atıştırılan bir avuç badem stresi azaltmada büyük yarar sağlar.




Alıntı



Bunuda Karnınızı Doyurmak için yiyin