Aslında bu öğütler yaşam kalitemizi artırmaya yönelik.O yüzden heryaşı kapsıyor elbet. Ama bu yaş aralıklarında daha bir kaygı stres ve bizi olumsuz etkileyecek etkenlerden uzak durmak lazım.
O yüzden bütün kuralları uygulamak şart. Hacamatla başlayalım..Yada o şıkkı eleywlim
)))