Vücutta Yağ Birakmayan Mucizevi Gıdalar
Metabolizmayı canlandırıp vücutta yağ bırakmayan mucize gıdalar
Alınan kilolardan kurtulmak isteyenler ve sürekli diyet yapanlar sürekli kilo vermenin yollarını araştırıyor. İşte bu noktada metabolizmayı hızlandıran hızlı ve sağlıklı kilo vermemize yardımcı olan besinler devreye giriyor. Kış mevsiminde azalan aktivite, uzayan geceler ile birlikte geç yenen yemekler, daha çok karbonhidrat ve yağ tüketimi ve azalan su içme ihtiyacına bağlı olarak metabolizmamız yavaşlar. Metabolizmayı canlandırmak için baharatların gücünden yararlanın. Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek metabolizmayı hızlandıran besinler hakkında bilgi verdi. Peki metabolizmayı hızlandıran besinler nelerdir? Hangi besin metabolizma canavarı olarak görülüyor? İşte metabolizmayı hızlandıran mucizevi besinler...
Metabolizmayı canlandırıp vücutta yağ bırakmayan mucize gıdalar
ZENCEFİL
Vücut ısısını ve metabolizma hızını arttırır. İştah kontrolünde rol alır.Bağışıklık güçlendiricidir.
Metabolizmayı canlandırıp vücutta yağ bırakmayan mucize gıdalar
ZERDEÇAL
Kan şekerini dengeler. İştah baskılar. Beta karotenden zengin yapısı karaciğeri zararlı toksinlerden korur.
Metabolizmayı canlandırıp vücutta yağ bırakmayan mucize gıdalar
TARÇIN
İnsülini dengeler. Tatlı krizlerini önler. Metabolizmayı hızlandırı. Yeşil çay içine atılan bir çubuk tarçın ile bel çevresi yağlarının yakılmasına yardımcı olur.
Metabolizmayı canlandırıp vücutta yağ bırakmayan mucize gıdalar
KÖRİ
Yağın depolanmasını azaltıp, kan şekerini dengeler.
Metabolizmayı canlandırıp vücutta yağ bırakmayan mucize gıdalar
HARDAL
Hızlı kilo kaybını sağlamakta yıldız baharattır. Düzenli olarak 1 çay kaşığı tüketilen hardal metabolizmayı yaklaşık %25 oranında arttırır.
Metabolizmayı canlandırıp vücutta yağ bırakmayan mucize gıdalar
KARABİBER
İçeriğindeki piperin maddesi metabolizmayı hızlandırır. Hazmı kolaylaştırır.Anti-oksidan ve antibakteriyel özelliğe sahiptir.
Metabolizmayı canlandırıp vücutta yağ bırakmayan mucize gıdalar
PUL BİBER
Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırır. İştah baskılayıcı özelliğe sahiptir.
BİBERİYE ÇÖREK OTU
Glikozun bağırsaklardan emilimini yavaşlatarak, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. İştah baskılayıcıdır.