[Esma_Nur]

Yeni aldığım bir duyuma göre bu virüs kasları eritiyormuş, ondan kollar bacaklar aylarca ağrıyormuş arkadaşa dr'u söylemiş korona beslenme reçetesini yenileyeyim:

Kemik suyu kesinlikle olmalı bol protein ağırlıklı beslenme şart.
İncir, hurma, üzüm, kayısı, yaban mersini bunların hepsini veya bir kaçını tencereye koyup şekersiz kaynatın içine karanfl, çubuk tarçın, zencefil atın kaynatın ve gün boyu için.

Birde çiğ kuruyemiş fındık, ceviz, fıstık, gibi yemişler yenmeli
Kesinlikle şekerli aşırı yağlı tuzlu beslenilmeyecek. Hamur işi beyaz ekmek kesinlikle yok..

Ayran kefir şekersiz süt şekersiz limonata kuşburnu ekşisinden şekersiz içecek

Aslında çok hareketsiz bir yaşam tarzımız vardı korona ile ayyuka çıktı bu durum bazılarımız için, normal zamanlarda'da beslenmemize dikkat etmemiz lazım özellikle paketli gıdalardan uzak durmamız gerek

Kısaca bağışıklığı yüksek tutmak lazım.. unutmadan varsa birazda moral moralin yüksek olması çok önemli her hastalıkda olduğu gibi yanınızda sizi seven ve sizin sevdiğiniz insanlar varsa daha çabuk atlatılır her hastalık için durum bu..

Muhsin hocamızın dediği gibi ecel tek lakin kendimize bakalımki kaliteli ömrümüz olsun inşallah