Üyelerimiz İçin; Ödem Atıcı Su Tarifleri

[Mihrinaz]

Üyelerimiz İçin; Ödem Atıcı Su Tarifleri

MALZEMELER:

2 LT SU
YEŞİL ELMA
LİMON
ÇUBUK TARÇIN
KARANFİL

HAZIRLANIŞI:
1 adet yeşil elmayı ve 1 adet limonu
4-5 parçaya bölüp 2 lt suyun içine atıyoruz.
2-3 tane çubuk tarçın ve bir tatlı kaşığı tane karanfilide
Suyun içine ekliyoruz ve gün içinde tüketiyoruz..

Diyetisyen:Merve Sehlikoğlu

[Mihrinaz]

Diyetisyen Tarifi Ödem Atıcı Su için Malzemeler:

1 litre içme suyu
1 su bardağı kaynamış su
7-8 dal maydanoz
Yarım limon veya yarım elma dilimleri
1 adet çubuk tarçın
2-3 ince dilim kök zencefil
1 adet sallama yeşil çay
3-4 dal nane yaprağı

Çok Etkili Ödem Atıcı Su (Diyetisyen Tarifi)'in Yapılışı:

@ 1 su bardağı kaynamış suyun içerisine 1 adet sallama yeşil çay koyulur ve 5 dakika dinlendirilir.
@ Bu arada diğer malzemeler hazırlanır. 1 litre içme suyunun içerisine; maydanoz, zencefil, nane, çubuk tarçın ve elma veya limon dilimleri eklenir karıştırılır. 5 dakika dinlendirilen yeşil çay karışıma eklenerek bir kez daha kaşıkla karıştırılır. 30-45 dakika dinlendirilir.

@ Gün boyunca bu karışımı içerek bitirebilirsiniz. Her gün yenisini yapmanız gerekecektir. Sabahtan yapınca su kaldıkça biraz acılaştığı için akşam üstü yapıp uyuyana kadar bitirebilirsiniz . Tercih size kalmış sabahta akşamda yapabilirsiniz. Ama mutlaka gün boyu suyu bitirip sonraki gün yenisini hazırlayınız. Tabi spor ve yürüyüşü aksatmayın.

[canergkts]

Çok işime yaradı bu bilgiler sağ olun.

[Mihrinaz]

Yağ Yakıcı ve Ödem Atıcı Detoks Tarifi:

1 Portakal
1 Salatalık
1 Çilek
1 Limon
1 Avuç Maydanoz ve bir kaç Nane Yaprağı

Bu tarif oldukça basittir. Yapmanız gereken tek şey tüm malzemeleri bir kavanoza veya cam bir şişeye doldurmak. Bu ödem atıcı su, vücudun sıvı ihtiyacını karşılarken içerisinde bulunan besinler sayesinde vitamin ve mineral ihtiyacınızı da karşılar. Tarifin metabolizmanızı hızlandırması için çok soğuk olmayan bir su kullanabilir ya da birkaç buz küpü ekleyebilirsiniz. İçeceğinizi malzemeleri içerisine koyduktan sonra 12 saat içerisinde tüketmeniz gerekir.

[su damlası]

Mihrinaz Üyemizden Alıntı

Yağ Yakıcı ve Ödem Atıcı Detoks Tarifi:

1 Portakal
1 Salatalık
1 Çilek
1 Limon
1 Avuç Maydanoz ve bir kaç Nane Yaprağı

Bu tarif oldukça basittir. Yapmanız gereken tek şey tüm malzemeleri bir kavanoza veya cam bir şişeye doldurmak. Bu ödem atıcı su, vücudun sıvı ihtiyacını karşılarken içerisinde bulunan besinler sayesinde vitamin ve mineral ihtiyacınızı da karşılar. Tarifin metabolizmanızı hızlandırması için çok soğuk olmayan bir su kullanabilir ya da birkaç buz küpü ekleyebilirsiniz. İçeceğinizi malzemeleri içerisine koyduktan sonra 12 saat içerisinde tüketmeniz gerekir.

Tam zamanı diyelim ,devamıda gelsin inşaAllah

[Mihrinaz]

Yağ yakıcı özellikte bu suyu bol bol tüketin. Tansiyon sorunu olanlar dikkat etsin





Sürekli karnınızda şişkinlik hissediyorsanız akşamdan sıcak suyun içine zencefil, limon, nane, gün kurusu, elma koyun sabah ve gün içinde bu suyu tüketin karnınız dümdüz olacak ))

[Vasat]

Ben de bildiğim iki ödem yapan şeyi söyleyeyim:

1. Gıda alerjileri: Gluten, süt ürünleri, yumurta veya başka bir şey olabilir. Sürekli ödem sorunu yaşayanların bunu akıllarında bulundurmasında fayda var. Hatta ödemle birlikte eklem ağrıları, sivilcelenme de diğer belirtiler arasında.

2. Siyah çay gibi diüretik çayları çok tüketmek: Kısa vadede ödem atsa da, uzun vadeli kullanımda tam tersi etki yapabilmekte. Nedeni ise basit: Vücut kendisini sürekli su kaybına karşı korumaya alıyor, yani ödem durumunu artırıyor.