|
Konu Kimliği: Konu Sahibi Tuba_,Açılış Tarihi: 05 Mart 2014 (00:29), Konuya Son Cevap : 05 Mart 2014 (00:29). Konuya 0 Mesaj yazıldı |
| LinkBack | Seçenekler | Değerlendirme |
05 Mart 2014, 00:29 | Mesaj No:1 |
Durumu: Medine No : 20781 Üyelik T.:
10 Ekim 2012 | Bahar hastalıklarından kendinizi koruyun Bahar hastalıklarından kendinizi koruyun Mevsimsel özelliklere dikkat edip, bu konuda bilinçli olmak, bahar hastalıklarından korunmak için büyük önem taşıyor. Uz. Dr. Murat Görgülü, baharda sağlıklı kalmanın yolları hakkında bilgi verdi. GRİP NEZLE VE SOĞUK ALGINLIĞINA KARŞI ÖNLEMİNİZİ ALIN Baharda görülen ısı değişiklikleri ile birlikte grip, nezle ve soğuk algınlığı denilen virüs enfeksiyonları çok sık görülmeye başlanır. Virüs enfeksiyonu sonrası yalnızca hapşırma, sulu burun akıntısı ve kırgınlık olabileceği gibi; yüksek ateş, öksürük, aşırı halsizlik, kas ağrıları ve krampları, şiddetli baş ağrısı, nefes darlığı hatta solunum yetersizliği görülebilir. Yine bu tip virüs enfeksiyonlarının sonucunda hastalık komplikasyonu olarak zatürre, bronşit ve menenjit gibi hastalıklar da daha sık görülmeye başlar. SENTETİK YERİNE PAMUKLU GİYSİLER TERCİH EDİN Mevsim şartlarına uygun giyinmekte önemlidir; çok sıkı, terletecek naylon içerikli giysiler ya da üşütecek kadar ince giysiler tercih edilmemelidir. Pamuklu, vücudun hava almasını sağlayan, gerektiğinde çıkarılıp yeniden giyilebilecek giysiler tercih edilmelidir. Camları ve perdelere açın, evinize bahar havası girsin Bahar aylarında zorunlu olmadıkça kalabalık yerlerde ve kapalı yerlerde kalınmamalıdır. Kapalı ortamlar sıklıkla havalandırılmalı, bol bol temiz hava alınmalıdır. MEVSİM VE SEBZELERİ İLE SAĞLIKLI KALIN Bol taze meyve ve sebze tüketimi çok önemlidir. Öğünlerinizde ölçülü bir şekilde yer almasına özen gösterilmelidir. İyi beslenemeyen kişilerde ya da hamile, çocuk ve yaşlılar ile bazı kronik hastalığı olanlarda vitamin takviyesi yapılmalıdır. İnsan vücudu için suyun gerekliliği unutulmamalı ve yeterli sıvı tüketimine dikkat edilmelidir. Mevsime uygun olarak açık havada yapılabilecek düzenli egzersizler kişiyi hastalıklardan korumaktadır. Vücudunuzun ihtiyacı kadar uyuyun Uykuya dikkat edilmelidir, uykusuzluk vücut direncini düşürerek daha kolay hastalanmamıza neden olur. Uyku düzenin de yaş, günlük aktivite yoğunluğu ve süresi gibi etkenlere göre iyi ayarlanması gerekir. GÜNEŞ IŞIĞI SAĞLIK VERİR Gerekli önlemler alınmasına rağmen hastalık başladığında erken tedavi çok önemlidir. Erken dönemde ve hafif enfeksiyonlarda yatak istirahati, iyi uyku ve beslenme yeterli olacaktır; ancak bu önlemlere ek olarak ateş düşürücü, ağrı kesici ve vitaminler kullanılabilir. Öksürük, balgam, ateş, nefes darlığı gibi durumlarda doktora başvurup tetkik yaptırmak ve uygun tedavi yoluna gitmek gereklidir. Doktora başvurmak için geç kalmayın Kişi tüm bu önlemleri almasına rağmen kendisini halsiz, yorgun hissediyorsa ya da grip, nezle, soğuk algınlığı belirtileri yaşıyorsa rahatsızlığın kendi kendine geçmesini beklemek yerine doktora görünmeli ve en uygun tedavi planını vakit kaybetmeden uygulamalıdır. |
Konu Sahibi Tuba_ 'in açmış olduğu son Konular Aşağıda Listelenmiştir | |||||
Konu | Forum | Son Mesaj Yazan | Cevaplar | Okunma | Son Mesaj Tarihi |
Her bid’at delalet midir? | Hurafeler-Bi'datlar | Yitiksevda | 1 | 2203 | 14 Temmuz 2014 17:57 |
Nur suresini sorularla tanıyalım | Sorularla Sureleri Tanıyalım | bilinmez | 32 | 15454 | 14 Temmuz 2014 05:20 |
Hikmet | İslami Kavramlar | Tuba_ | 0 | 2064 | 19 Mayıs 2014 03:02 |
Mina | İslami Kavramlar | GÖKCEN_AZRA | 1 | 1963 | 19 Mayıs 2014 02:58 |
Hurâfeci Tahrif Akımlarından Hurûfîlik,... | Hurafeler-Bi'datlar | Tuba_ | 0 | 2046 | 19 Mayıs 2014 02:53 |
Konuyu Toplam 1 Kişi okuyor. (0 Üye ve 1 Misafir) | |
Benzer Konular | ||||
Konu Başlıkları | Konuyu Başlatan | Medineweb Ana Kategoriler | Cevaplar | Son Mesajlar |
Formatlayin Kendinizi!.. | TufeyL | Makale ve Köşe Yazıları | 4 | 30 Eylül 2021 19:33 |
Kendinizi Test Edin ! | Esma_Nur | Komik Paylaşımlar | 9 | 02 Ocak 2012 10:13 |
Kadın hastalıklarından muayene olduktan sonra kadının gusül alması gerekir mi | MERVE DEMİR | Kadın Mahrem Konular | 0 | 10 Nisan 2009 09:07 |
Mutfağınızı kansere karşı koruyun | antivirüs | Tıbb-ı Nebevi ve Alternatif Tıp Bilgileri | 0 | 21 Kasım 2008 00:09 |
Mallarınızı zekat ile koruyun | NUR | Zekat-İnfak | 0 | 27 Ekim 2007 21:39 |
.::.Bir Ayet-Kerime .::. | .::.Bir Hadis-i Şerif .::. | .::.Bir Vecize .::. |
|