Yeşil eriğin 9 önemli faydası...

**su damlası** · 10 Mayıs 2013, 10:35

Yeşil eriğin 9 önemli faydası...

Yeşil erik baharın geldiğinin, yazın yaklaştığının ilk habercisidir.

Her gün mutlaka almamız gereken vitamin olan C vitaminini içeren yeşil eriğin faydaları ise, saymakla bitmiyor. Diyetisyen Nil Şahin Gürhan anlattı.

- Sindirimin düzenli ve yeterli ölçüde çalışmasını sağlar, kabızlığı önler. Yeşil erik, sindirilebilir lif açısından zengin olduğundan mide gazı, kabızlık ve gaz problemi yaşamamızı da önler.

- Bağışıklık sisteminin oluşmasında ve korunmasında etkilidir.

- Düzenli olarak kütür kütür yeşil erik yemek diş etlerini güçlendir. Diş sağlığının oluşmasında ve korunmasında etki gösterir.

- Demir eksikliğini önlemedeki tedavi sürecinde yardımcıdır. Yeşil erik, vücutta kan yapımına yardımcı olur. Ayrıca, anemi gibi kırmızı kan hücrelerinin eksikliği ile ilgili hastalıkları erikteki zengin C vitamini ve demir içeriği engellemeye yardımcı olur.

- Fit ve sıkı bir vücut için erik yemelisiniz. Yeşil erik, içeriğindeki c vitamini sayesinde bağ dokusunu güçlendirmekte ve böylece daha sıkı bir vücuda sahip olunmasına katkıda bulunmaktadır.

- Kilo vermek istediğinizde de yeşil erik tüketin. Yeşil erik tükettiğinizde kan şekeri düzeyleri olumlu etkilenir. Erik yedikten sonra kan glikozu orta seviyede seyretmektedir. Kan şekeri ne kadar dengeli seyrederse kilo vermek o kadar dengeli ve sürekli olur.

- Yeşil erik yüksek miktarda antioksidan içerdiği için, beyin ve kanda yağ iç zarının zarar görmesini önler.

- Yeşil erik yiyenlerin astım, akciğer kanseri, soğuk algınlığı, öksürük ve kronik akciğer sorunları gibi rahatsızlıklardan uzak kaldığı araştırmalarca saptanmıştır.

- Yaşlılarda düzenli olarak yeşil erik tüketmenin görme sorunlarını önlediği düşünülmektedir.

"Alıntı"

RemLe · 10 Mayıs 2013, 14:45

hay masallah, yok yok .))

seb-i aruz · 10 Mayıs 2013, 21:23

maşallah daha da vardır faydası

rabbim o kadar güzel yaratıyo ki elhamdülillah

mehmet akif2 · 10 Mayıs 2013, 22:23

hamilelik döneminde çoğu kadının erik aşermesinde allahın bir lütfu ve hikmeti varskr

ilahiyatçı 1 · 10 Mayıs 2013, 23:01

Alıntı:

mehmet akif2 Üyemizden Alıntı

hamilelik döneminde çoğu kadının erik aşermesinde allahın bir lütfu ve hikmeti varskr

kesinlikle......

H.A.Y.A.T. · 10 Mayıs 2013, 23:08

Bu haberin üstüne erik fiyatları iyice uçar

)

Nesli_Nur · 10 Mayıs 2013, 23:50

yemediğim ne varsa besin deposu mübarek
benim dişim kamışıyor yiyemiyorum hatta ekşi olan hiç bşiyi yiyemiyorum ....

**su damlası** · 23 Mayıs 2023, 20:29

Yeşil eriğinde tam zamanıyken tüketmekte fayda var 😊

**Mihrinaz** · 24 Mayıs 2023, 09:07

Küçücük bir yeşil eriksin sen. Bu kadar özelliği nasıl sığdırdın bünyene

) Çatır çutur yiyenler pek şanslılar. Şifa niyetine yemek lazım

Editim tuza banıp yiyenlere de aynı etkiyi yapıyormudur? Çok manasız bulurum tuz ve erik ikilisini ama delisi olanlar var. Erik varsa tuzu yanına hazır ediyorlar

**su damlası** · 24 Mayıs 2023, 21:38

çokda güzel oluyor erik ile tuz Ben çok severim ..Gerçi benim degişik böyle tad ile yemişlerim var yazsam şimdi alakasız olur o yüzden sadece birini yazım peynir ile reçeli ekmeği bandırıp yemesini severim .
Tuz ilede çağla iyi gidiyor yani ..
Dene derim...

10 Mayıs 2013, 10:35	Mesaj No:1
su damlası Medineweb EDİTÖRÜ Durumu: Medine No : 13055 Üyelik T.: 18 Aralık 2010 Arkadaşları:18 Cinsiyet:- Memleket:sivas Mesaj: 10.759 Konular: 697 Beğenildi:8588 Beğendi:10215 Takdirleri:28065 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	Yeşil eriğin 9 önemli faydası... Yeşil eriğin 9 önemli faydası... Yeşil erik baharın geldiğinin, yazın yaklaştığının ilk habercisidir. Her gün mutlaka almamız gereken vitamin olan C vitaminini içeren yeşil eriğin faydaları ise, saymakla bitmiyor. Diyetisyen Nil Şahin Gürhan anlattı. - Sindirimin düzenli ve yeterli ölçüde çalışmasını sağlar, kabızlığı önler. Yeşil erik, sindirilebilir lif açısından zengin olduğundan mide gazı, kabızlık ve gaz problemi yaşamamızı da önler. - Bağışıklık sisteminin oluşmasında ve korunmasında etkilidir. - Düzenli olarak kütür kütür yeşil erik yemek diş etlerini güçlendir. Diş sağlığının oluşmasında ve korunmasında etki gösterir. - Demir eksikliğini önlemedeki tedavi sürecinde yardımcıdır. Yeşil erik, vücutta kan yapımına yardımcı olur. Ayrıca, anemi gibi kırmızı kan hücrelerinin eksikliği ile ilgili hastalıkları erikteki zengin C vitamini ve demir içeriği engellemeye yardımcı olur. - Fit ve sıkı bir vücut için erik yemelisiniz. Yeşil erik, içeriğindeki c vitamini sayesinde bağ dokusunu güçlendirmekte ve böylece daha sıkı bir vücuda sahip olunmasına katkıda bulunmaktadır. - Kilo vermek istediğinizde de yeşil erik tüketin. Yeşil erik tükettiğinizde kan şekeri düzeyleri olumlu etkilenir. Erik yedikten sonra kan glikozu orta seviyede seyretmektedir. Kan şekeri ne kadar dengeli seyrederse kilo vermek o kadar dengeli ve sürekli olur. - Yeşil erik yüksek miktarda antioksidan içerdiği için, beyin ve kanda yağ iç zarının zarar görmesini önler. - Yeşil erik yiyenlerin astım, akciğer kanseri, soğuk algınlığı, öksürük ve kronik akciğer sorunları gibi rahatsızlıklardan uzak kaldığı araştırmalarca saptanmıştır. - Yaşlılarda düzenli olarak yeşil erik tüketmenin görme sorunlarını önlediği düşünülmektedir. "Alıntı" Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş __________________ "Bir yαrım αklın kuyusundα öbür yαrım αşkın kuytusundα... Cennet ve cehennem αrαsındα.Ucu sırαttαn geçen bir uçurum kenαrındα... Â'râftα..... Ârâfın dα αrαsındα...Ar ve αf yαrαsındα..."

Konu Sahibi su damlası 'in açmış olduğu son Konular Aşağıda Listelenmiştir
Konu	Forum	Son Mesaj Yazan	Cevaplar	Okunma	Son Mesaj Tarihi
TUZSUZ NAFiYE	Kurabiyeler	su damlası	7	282	01 Kasım 2024 20:21
< Hangi şık >	Forum Oyunları	Esma_Nur	31	2947	16 Nisan 2024 23:11
Patates Mantısı Nasıl Yapılır?	Salatalar	su damlası	0	179	17 Mart 2024 18:01
Yalancı Tarhana Çorbası	Çorbalar	Kara Kartal	3	216	17 Mart 2024 17:56
Fırında Patates Püreli Soslu Köfte Tarifi	Et Yemekleri	su damlası	0	213	16 Mart 2024 15:39

10 Mayıs 2013, 14:45	Mesaj No:2
RemLe Medineweb Aktif Üyesi Durumu: Medine No : 164 Üyelik T.: 14 Eylül 2007 Arkadaşları:0 Cinsiyet:bayan Memleket:Allah bilir Yaş:34 Mesaj: 171 Konular: 81 Beğenildi:14 Beğendi:0 Takdirleri:10 Takdir Et:	Cevap: Yeşil eriğin 9 önemli faydası... hay masallah, yok yok .)) Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş __________________ Buda geçer ya hu

10 Mayıs 2013, 21:23	Mesaj No:3
seb-i aruz Medineweb Paylaşımcı Üyesi Durumu: Medine No : 21933 Üyelik T.: 23 Kasım 2012 Arkadaşları:16 Cinsiyet: Memleket:sivas Yaş:32 Mesaj: 363 Konular: 33 Beğenildi:13 Beğendi:0 Takdirleri:10 Takdir Et:	Cevap: Yeşil eriğin 9 önemli faydası... maşallah daha da vardır faydası rabbim o kadar güzel yaratıyo ki elhamdülillah Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş __________________ “Biz bu cihandan göçelim ol dost iline uçalım Arzu hevâdan geçelim gel dosta gidelim gönül.” — Yunus Emre k.s.

10 Mayıs 2013, 22:23	Mesaj No:4
mehmet akif2 Medineweb Emekdarı Durumu: Medine No : 13402 Üyelik T.: 25 Şubat 2011 Arkadaşları:11 Cinsiyet:bayan Yaş:44 Mesaj: 7.406 Konular: 425 Beğenildi:2308 Beğendi:4896 Takdirleri:3818 Takdir Et:	Cevap: Yeşil eriğin 9 önemli faydası... hamilelik döneminde çoğu kadının erik aşermesinde allahın bir lütfu ve hikmeti varskr Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş

10 Mayıs 2013, 23:08	Mesaj No:6
H.A.Y.A.T. Medineweb Üyesi Durumu: Medine No : 14300 Üyelik T.: 08 Ekim 2011 Arkadaşları:0 Cinsiyet: Mesaj: 128 Konular: 6 Beğenildi:5 Beğendi:0 Takdirleri:10 Takdir Et:	Cevap: Yeşil eriğin 9 önemli faydası... Bu haberin üstüne erik fiyatları iyice uçar ) Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş Mihrinaz beğendi. __________________ 'Ve KaLP 'Leri Birbirine Isındıran YanLızca ALLAH 'Dır.. '' [ENFÂL - 63]

10 Mayıs 2013, 23:50	Mesaj No:7
Nesli_Nur Meal Gurubu Üyesi Medineweb Emekdarı Durumu: Medine No : 20510 Üyelik T.: 01 Ekim 2012 Arkadaşları:24 Cinsiyet: Mesaj: 1.012 Konular: 166 Beğenildi:82 Beğendi:1 Takdirleri:187 Takdir Et:	Cevap: Yeşil eriğin 9 önemli faydası... yemediğim ne varsa besin deposu mübarek benim dişim kamışıyor yiyemiyorum hatta ekşi olan hiç bşiyi yiyemiyorum .... Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş Mihrinaz beğendi. __________________ Derdi dünya olanin dünya kadar derdi olur...

23 Mayıs 2023, 20:29	Mesaj No:8
su damlası Medineweb EDİTÖRÜ Durumu: Medine No : 13055 Üyelik T.: 18 Aralık 2010 Arkadaşları:18 Cinsiyet:- Memleket:sivas Mesaj: 10.759 Konular: 697 Beğenildi:8588 Beğendi:10215 Takdirleri:28065 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	*Yeşil eriğinde tam zamanıyken tüketmekte fayda var 😊* Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş Mihrinaz beğendi. __________________ "Bir yαrım αklın kuyusundα öbür yαrım αşkın kuytusundα... Cennet ve cehennem αrαsındα.Ucu sırαttαn geçen bir uçurum kenαrındα... Â'râftα..... Ârâfın dα αrαsındα...Ar ve αf yαrαsındα..."

24 Mayıs 2023, 09:07	Mesaj No:9
Mihrinaz Medineweb Baş Editörü Durumu: Medine No : 14593 Üyelik T.: 15 Kasım 2011 Arkadaşları:15 Cinsiyet:Anne Memleket:MEDİNEWEB Yaş:44 Mesaj: 12.546 Konular: 1328 Beğenildi:12684 Beğendi:9315 Takdirleri:28874 Takdir Et:	Küçücük bir yeşil eriksin sen. Bu kadar özelliği nasıl sığdırdın bünyene) Çatır çutur yiyenler pek şanslılar. Şifa niyetine yemek lazım Editim tuza banıp yiyenlere de aynı etkiyi yapıyormudur? Çok manasız bulurum tuz ve erik ikilisini ama delisi olanlar var. Erik varsa tuzu yanına hazır ediyorlar Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş su damlası beğendi. __________________ ~~~ Bilmediklerimi Ayaklarımın Altına Alsam Başım Göğe Ererdi ✒~

24 Mayıs 2023, 21:38	Mesaj No:10
su damlası Medineweb EDİTÖRÜ Durumu: Medine No : 13055 Üyelik T.: 18 Aralık 2010 Arkadaşları:18 Cinsiyet:- Memleket:sivas Mesaj: 10.759 Konular: 697 Beğenildi:8588 Beğendi:10215 Takdirleri:28065 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	çokda güzel oluyor erik ile tuz Ben çok severim ..Gerçi benim degişik böyle tad ile yemişlerim var yazsam şimdi alakasız olur o yüzden sadece birini yazım peynir ile reçeli ekmeği bandırıp yemesini severim . Tuz ilede çağla iyi gidiyor yani .. Dene derim... Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş __________________ "Bir yαrım αklın kuyusundα öbür yαrım αşkın kuytusundα... Cennet ve cehennem αrαsındα.Ucu sırαttαn geçen bir uçurum kenαrındα... Â'râftα..... Ârâfın dα αrαsındα...Ar ve αf yαrαsındα..."

Benzer Konular
Konu Başlıkları	Konuyu Başlatan	Medineweb Ana Kategoriler	Cevaplar	Son Mesajlar
Yeşil Yol: Unutulmaz Sahne	Kara Kartal	Film Kutusu	2	24 Ocak 2022 00:12
Yeşil Salata	gün ışığı	Salatalar	0	11Haziran 2019 13:36
Yeşil Elbise...	TufeyL	Makale ve Köşe Yazıları	4	19Haziran 2017 01:24
Çay vee Yeşil Çay :))	Nesli_Nur	Güzel Sözler-Deyımler-Nükteler	10	16 Aralık 2016 22:19
Siyah çayın en önemli faydası	EyMeN&TaLhA	Beslenme	4	20 Ağustos 2013 19:06

.::.Bir Ayet-Kerime .::.	.::.Bir Hadis-i Şerif .::.	.::.Bir Vecize .::.

Konuyu Toplam 1 Kişi okuyor. (0 Üye ve 1 Misafir)