Meyve ne Zaman Tüketilmeli!!

[gökçen0421]

Meyve ne Zaman Tüketilmeli!!

bir çok siteden bu konuyla alakalı yazıları okudum fakat en kısa ve öz olanını sizinle paylaşmak istedim keza meyveyi yanlış tüketirsek alkole dönüşme durumu varmış..!!!



Meyve, sindirim süreciçok kısa (yaklaşık 15 dakika) olan besin maddesidir. Yenilen bir meyve mideden geçer, ama orada beklemez. Çünkü midede herhangi bir işi yoktur. Dolayısıyla hemen emildiği ve sindirildiği ince bağırsağa gelir. Eğer mey*ve yemek sonunda yenirse, daha önce yenmiş ve sindirilmeleri için 2-3 saate ihtiyaçları olan besin maddelerinden dolayı kapısı kapalı olan bir mide'ye gelir. Meyve, sıcak ve nemli bir ortamda hapis kalır. Bu da onun mayalanmasına ve diğer besin maddelerinin sindirim sürecini de bozarak barındırdığı vitaminlerin çoğunu kaybetmesine sebep olur. Ayrıca, di*ğer besinlerle birleştiği için hazmı da zorlaşacaktır. Hatta fermente olup önce karbonhidrata, sonra da alkole dönüşecektir. Bu sebeple ha*yatı boyunca bir yudum içki içmediği halde siroz olan kişilere rastlana*bilir. Halbuki, meyveleri yemekten bir saat önce veya iki saat sonra yesek, ne kilo alırız, ne de siroz gibi hastalıklarla karşılaşırız. Çünkü, mey*ve bu süre içinde ince bağırsağa inme imkanı bulacak, dolayısıyla diğer besin maddeleri tarafından mi*dede bloke edilemeyecektir. Meyveler iyi çiğnenir ve mide boşken yenirse çabuk sindirilir. Midenin kısa zamanda boşalması, arkadan gelecek yiyeceklerin sindiriminde kolaylık sağlayacaktır. Meyvelerdeki fermantasyon yapıcı maddeler her türlü besinin sindirimine elverişlidir.
En iyisi, meyveyi sabahleyin aç karnına yemektir. Mide boşken yenen ilk besin maddesi bambaşka bir değer taşır.
Böylece vücut meyveden azami ölçüde istifade etmiş olur. Ayrıca, sabah yenen meyve diğer vakitlerde meyve yenmeyeceği anlamına da gelmez.
Yalnız bazı meyveler şekerce zayıf olduklarından, mayalanma güçleri önemsenmez. Çilek, böğürtelen, kızılcık yemekten sonra rahatça yenebilir. Aynı şekilde midede mayalanma tehlikesi olmadığından pişmiş meyveler de yemekten sonra yenebilir.
Limon da böyledir. Suyunu (Şekersiz) her an içebilir veya tat katmak için salatalara, soslara, yemeklere katabilirsiniz.
Meyveler mide salgılarını uyardığından, yemeklerden önce yenmesi bu bakımdan da faydalıdır. Yemekten sonra yendiğinde uzun süre midede kalması gerekir. Böyle bir durumda da meyvelerin şekeri daha önce yenen unlu gıdaların nişastasıyla birleşerek midede aşırı miktarda şişkinlik ve gaz oluşmasına sebep olabilir.

şunu da eklersek tam biliçli olcaz inşallah;

Eğer siz meyveleri yemenin en doğru tarzına hakim olursanız, güzelliğin, uzun ömürlü olmanın, sağlığın, enerjinin, mutluluğun ve normal vücut ağırlığının sırrına da sahip olursunuz. Meyve suyu içme ihtiyacını duyduğunuzda, yalnızca taze meyve suyu içiniz. Konserve meyve suyunu asla içmeyiniz. Hatta, kaynatılmış meyve suyunu da içmeyiniz.

Pişirilmiş meyveleri yemeyiniz. Çünkü pişirilmiş meyvelerin hepsinden de besin elde edemezsiniz. Yalnızca lezzet alabilirsiniz. Pişirme, bütün vitaminleri mahveder. Bütün bir meyve yemek, onun suyunu içmekten daha iyidir. Meyve suyu içiyorsanız, yudumlamayı yavaşlatın. Çünkü yutmadan önce onun tükürüğünüz ile karışmasına izin vermelisiniz.

Son olarak, vücudunuzu temizlemek için 3 gün boyunca meyve kürü uygulamasına gidebilirsiniz. Tam olarak, üç gün boyunca sadece meyve yiyip, meyve suyu içtiğinizde, arkadaşlarınızın “bu nasıl parlaklık bakınız” dedikleri zaman şaşıracaksınız. Meyve kürü esnasında, meyveleri salata şeklinde hazırlanmış olarak yiyebilirsiniz.