Sağlıkla ilgili Sorular ve Şifai Öneriler/medineweb

[Mihrinaz]

Sağlıkla ilgili Sorular ve Şifai Öneriler/medineweb

ÖNEMLİDİR

@ Öncelikle hekime başvurunuz
@Öneri ve tecrübelere dayalıdır. Kesin bilgi ve tedavi değildir.
@ İlaç önerisinde bulunmayınız
@ Tıbbı nebevi ve alternatif tıp bilgi ve önerilerinizi tavsiyelerinizi paylaşın

[Mihrinaz]

Tavsiye istediğim bir konu var sizden.

1 yaşindaki bebeğiyle yaşadığı bir travmadan sonra, pandemi süreciyle eve kapandigini da hesaba katmanizi istediğim, panik atak başlangıcı yaşayan birine tavsiyeniz ne olur?


# Dr a gitti. İlaç verdiler. Kullanmak istememesine rağmen denedi ve ilacı attı. Çözüm olmadığının farkında.

# 1 yasinda bebegi olan, eşi nöbete gittiğinde
bunu yaşamaktan korkan ve bu durmda tetikleyen birine; Sakinleştirici çay, bitki, tohum, yiyecek tavsiyeniz ne olur?

# manevi olarak nelar yapmasını önerirsiniz?

[Esma_Nur]

Öncelikle geçmiş olsun. Önemli olan teşhisdir doğru teşhis konuldukdan sonra tedavi süreci daha hızlı ilerler. Gelelim tavsiyelere:
Sarı kantaron çayı, melissa çayı ve en etkili olan kedi otu çayı hangisine başlarsa hasta 21 gün devam etsin şifa bulur . Bir diğer tavsiyemiz hacamat olması, kafadan ve iki kürek arasından hacamat olursa öyle güzel bir sakinlik gelirki kendi bile şaşırır. Birde çayı kahveyi azaltması daha iyi olacakdır malum kafeinler aşırı uyarır bu kişilerin yatışmaya ihtiyacı vardır
#hacamat#bitkiseltedavi#panikatak

[Mihrinaz]

Allah razı olsun Esma abla
Aldık bu önerileri.
Hacamatın iyi gelmediği hastalık yok galiba.))
Çayları bir denesin bakalım hacamatda güzel bir öneri.

[Esma_Nur]

Mihrinaz Üyemizden Alıntı

Allah razı olsun Esma abla
Aldık bu önerileri.
Hacamatın iyi gelmediği hastalık yok galiba.))
Çayları bir denesin bakalım hacamatda güzel bir öneri.

Cümlemizden.. Ewet hacamatın iyi gelmediği hastalık yok Resulullah s.a.v. de hacamatı önermiş bildiğin gibi,nacizane bir tavsiyem daha var biberiye otu ve ya bitkisi çay gibi demlenir içilirse baş ağrısına birebir sizinle paylaşdıklarımın hepsini bizzat kullanmışımdır kulaktan kulağa değildir yani Rabbim afiyt versin cümlemize

[Mihrinaz]

[emoji780][emoji779]SORU: Başağrısı için neler yapılabilir?

Kronik, migren gibi ağrılarınız varsa kesin çözümler malesef yok. Ancak evde uygulayabilceğiniz rahatlama yöntemleri var.


Baş ağrısı sorunu birçok sebepten meydana gelmektedir. Sık sık baş ağrısı problemi ile karşı karşıya kalıyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz nedenlerden en az bir tanesini yaşayarak baş ağrısı gelişmesine neden oluyor olabilirsiniz.

Baş ağrısını tetikleyen faktörler

1- Yoğun stres
2- Düşük kan şekeri
3- Uyku yoksunluğu
4- Dehidrasyon
5- Sürekli ağrı kesici içmek

Normal günlük rutinden kopma gibi durumlar baş ağrısına neden olan en önemli etkenlerdendir..


İşte baş ağrısına ne iyi gelir sorusunun cevapları ve baş ağrısına evde çözüm yöntemleri…


[emoji724][emoji724][emoji724]Baş ağrısına suyla mücadele

Susuzluğun bir diğer önemli belirtisi baş ağrısı olarak karşımıza çıkmaktadır. Günlük su tüketiminiz 2 litrenin altında ise, baş ağrısı büyük olasılıkla dehidrasyona bağlıdır. Bu durumda, vücudunuzun su ihtiyacını karşılayarak baş ağrısından kurtulabilirsiniz.

[emoji724][emoji724][emoji724]Elma sirkesi

Malzemeler:

- 2 çorba kaşığı elma sirkesi
- 1 bardak sıcak su

Nasıl kullanılır?

• 1 su bardağı ılık suya 2 çorba kaşığı elma sirkesi ilave edin.
• İyice karıştırın.
• Baş ağrısından hızlı şekilde kurtulmak için yavaşça elma sirkesi suyunu için.

Bu içeceği günlük olarak tüketmek, vücudunuzdaki sıvıları dengeler ve böylece vücudunuzun susuz kalmasına engel olur.

[emoji724][emoji724][emoji724]ÇAY KAHVE

Kahve ve çay da baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. Bu iki içecek en popüler baş ağrısı çözümleri arasındadır.

Kahvenin içerisindeki kafein baş ağrısını azaltabilir. Enflamasyona uğramış kan damarları sinir uçlarına karşı baskı uyguladığında zonklama tipi baş ağrısı oluşur. Kafein, bu kan damarlarını daraltarak ağrıyı hafifletir. Kafein, ağrı kesicilerin vücutta emilmesini kolaylaştırarak baş ağrısının da hızlı bir şekilde etki göstermesine yardımcı olmaktadır.

Bir fincan çay içmek yatıştırıcı etkisi sayesinde muhtemelen baş ağrısını hızlı bir şekilde hafifletmeye yardımcı olacaktır.

- Zencefilli limon çayı, genellikle migren eşlik eden baş ağrısı ve mide bulantısı için etkili olabilir.

Eğer soğuktan kaynaklanan baş ağrısı çekiyorsanız tarçın çayı da imdadınıza yetişebilir. Tarçın, baş ağrısı için elementleri içerir ve magnezyum bakımından da oldukça zengindir. Tarçının içerisinde bulunan demir, kalsiyum ve diğer mineraller de migreni ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.

[emoji724][emoji724][emoji724]AROMA TERAPİ


Baş ağrısını hafifletmek için aroma terapi yöntemlerini deneyebilirsiniz. Nane, okaliptüs,Biberiye ve lavanta yağı gibi yağlar aromaterapi masaj tedavileri için uygun olabilir.

Nane ya oldukça rahatlatıcıdır ve acıyı bastırabilir. Baş bölgenizi rahatlatır ve yatıştırır. Okaliptüs uçucu yağı ise kan damarlarındaki şişmeyi azaltabilir, bu da baş ağrısını azaltmaya yardımcı olur.

[emoji724][emoji724][emoji724]Akupunktur noktaları

Akupunktur noktaları baş ağrısı ve çeşitli ağrıları önlemeye yardımcı olan Çin tedavi yöntemidir. Bu yöntem vücudun bir bölgesindeki belirli noktalarda baskı uygulayarak ve endorfin salınarak çalışır. Endorfinler ağrıyı hafifletmeye yardımcı olan doğal ağrı kesicilerdir.

Baş ağrılarından kurtulmak için çok az bir çaba sarf ederek kolayca Akupunktur noktalarına masaj uygulayabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey basınç noktasını bulmak ve üzerine yaklaşık 10 saniye sıkı bir baskı uygulamaktır.

[emoji724][emoji724][emoji724]Baş ağrısını geçirmek için İbrahim Saraçoğlu'ndan tarif

Çok açık çayın içine 9-10 adet kuru karanfil atılacak ve şekersiz içilecek.

Migren için de bir bardak suyu kaynatın, içine bir tatlı kaşığı biberiye atın. 9-10 dakika kısık ateşte demleyin. Demlendikten sonra süzüp yemeklerden sonra için. Bu kürü günde 2 defa ve 21 gün boyunca uygulayın.

[emoji818][emoji818][emoji818]MANEVİ REÇETE

Allah Rasulü; Haşr süresi 21-24 âyetlerini (Lev enzelna dan itibaren), okumayı önermiştir.

[emoji818][emoji818][emoji818]Baş ağrısı için peygamber efendimizin önerdiği dualardan biri de şudur: "Euzi bi izzetillahi ve bi kudretihi min şerri ma ecidü ve uhaziru." Bu dua, hissettiğim şeyin şerrinden Allah'a sığınırım anlamına gelmektedir.

[Mihrinaz]

SORU : Kuru öksürüğe ne iyi gelir? Evde ne yapmalı?


Öksürük için bilinmesi gereken en önemli konulardan biri öksürüğün bir savunma sistemi olduğu, öksürüğü geçirmek yerine öksürüğe etken olan nedenlerin tespit edilip tedavi edilmesidir. İşte evde yapabilecekleriniz:

Bir tatlı kaşığı balı bardağa koyun. Bir çay kaşığı toz zencefili karıştırarak krem şekline getirin. Daha sonra için. Öksürüğe iyi geldiğini göreceksiniz. (Çocuklar için bu yöntem önerilmez) 2 yaşından sonra uygulayın.

Bir bardak sütü hazır bulundurun. Bir tatlı kaşığı toz karabiber ve balı sütün içine ekleyerek karıştırın. Ve için. (Çocuklar için önerilmez)

Ihlamuru sıcak suyun içine koyun. Ayva yaprağını bir tutam alarak karışımın içine koyun. Karışımı kaynatıp ılımaya bırakın. Daha sonra için.

Zeytinyağını biraz ısıtın. Daha sonra içine karabiber ekleyin. Sırt bölgesine sürerek masaj uygulayın. Sıcak bir bez yardımı ile kapatın.

Öksürüğü en çabuk ne keser?
İşte öksürüğe iyi gelen şeyler:Ayva çayı Ekinezya Çayı Yaseminli portakal çayı Kuşburnu çayı Sütlü bal.Ihlamur, Zencefil, Adaçayı Pekmez.Pastil.



Kuru öksürük için ne yapmalı?
Tuzlu Gargara: Kuru kuru öksürmeler, boğazda kaşıntılara neden olacaktır. Tahriş olan boğazınızda bir süre sonra kuru öksürük ve ses kısıklığı yaşanır. Bu durumun önüne geçmek için tuzlu su ile gargara yapmalısınız. Tuz iltihapları temizleyerek öksürüklerinize çare olacaktır.

[Mihrinaz]

Soru: Mevsim alerjisine bağlı gòzlerdeki kaşıntıya ne iyi gelir?




Gözlerde meydana gelen rahatsızlıklar çoğu zaman ciddi olmayıp çevresel etkenlerden dolayı oluşur.
Özellikle kirli eller ile gözlere dokunmak gözlerin kısa sürede mikrop kaparak sulanmasına, şişmesine, kaşınmasına ve yanmasına neden olur.
Böyle bir durumda paniğe kapılmadan evde uygulayabileceğiniz yöntemler ile bu sorunu çözmeye çalışmalısınız.
Alerjik durumlar da göz kaşıntısına neden olabilir, rahatsızlığın sebebine yönelik tedaviyle birlikte semptom olan kaşıntıyı durdurmak için de evde uygulayabileceğiniz yöntemlere başvurabilirsiniz.
Kaşıntı için evde uygulayabileceğiniz yöntemler arasında şunlar yer alır:

1) Ilık Su ile Temizleme

2) Buz Torbası

3) Papatya Çayı
4) Soğuk salatalık dilimleri
5)Çay Torbası
6)Gül suyu
7)Patates

Herkes tarafından en popüler doğal tedavi yöntemi olarak bilinen çay torbaları, gözlerde oluşan mikrobu yok etmenin en kolay ve pratik yollarındandır.
Çayın içerisinde bulunan bioflavonoidler, bakteriyel enfeksiyonlara iyi gelerek iltihap oluşmasını önler.
Ayrıca çayda yer alan tanik asitler de kaşıntı problemini kolayca çözer.

[Mihrinaz]

Soru: Diş Ağrısı için evde uygulanabilecek yöntemler neler?


Aniden bastıran ve sizi acı içinde bırakan o diş ağrısını diş doktorunuzdan aldığınız randevuya dek azaltıp ağrılarınızı dindirmek için doğal yöntemler arıyorsanız bu yöntemleri deneyebilirsiniz. Evde kolayca uygulayabileceğiniz bu yöntemler, destek alabileceğiniz yiyecek ve içecekler size geçici de olsa bir rahatlama sağlayacaktır.

Diş fırçalama ve diş ipi kullanma

Diş ağrısı kendini gösterir göstermez yapmanız gereken ilk şey dişlerinizi dikkatlice fırçalamak ve hemen ardından diş ipi kullanmak olmalı. Çünkü diş ağrılarına neden olan en yaygın sebeplerden biri dişlerin arasında kalan yemek artıkları. Eğer bu yemek artıklarından kurtulursanız diş ağrınız bitebilir. Ancak dişlerinizi fırçalarken sert davranmamaya özen göstermeli, aynı şekilde diş ipini de dikkatli bir şekilde kullanmalısınız.

Eğer dişinizi fırçalarken diş etlerinizde kanama oluyorsa en yakın zamanda diş doktorunuza gitmeli, bunun sebeplerini ve gerekli tedaviyi öğrenmelisiniz.

Tuzlu ya da sirkeli su

Diş ağrınızın sebebi diş etlerinde ya da dişlerde meydana gelen iltihaplanmalarsa ya da bundan şüpheleniyorsanız doktorunuza gidene dek antiseptik özellikler gösteren malzemelerden destek alabilirsiniz. Bunların başında da bildiğiniz gibi temizlik konusunda tam bir uzman olan sirke ve tuz geliyor.

1 su bardağı oda sıcaklığında suyun içine 1 yemek kaşığı sirke ya da 1 çay kaşığı tuz ilave edin, güzelce karıştırdıktan sonra ağrıyan bölgeye bol bol gelecek şekilde gargara yapın. Diş ağrınızın hafiflediğini fark ederseniz bu işlemi doktora gidene kadar belirli aralıklarla sürdürebilirsiniz.

Karbonat

Tıpkı tuzlu ya da sirkeli su gibi karbonat da iltihaplı bölgenin ağrısını dindirme konusunda çok etkili olacak isimlerden biri. Eğer evinizde karbonat varsa iki farklı şekilde uygulayabilirsiniz. İlki, yine 1 su bardağı suyun içine 1 çay kaşığı kadar karbonat ekleyip bu suyla bol bol gargara yapmak.

İkincisi ise karbonatı ağrıyan bölgenin üzerine bir çay kaşığı yardımıyla güzelce koymak ve mümkünolduğunca yutmamaya çalışarak bir süre bu şekilde beklemek.Ardından ağzınızı bol suyla güzelce durulayabilirsiniz.

Buz terapisi
Buz terapisi birçok yara ve ağrı da etkili bildiğiniz gibi. Bitmek bilmeyen bir diş ağrısı yaşıyorsanız bir buz torbasını alın, ağrıyan dişin bulunduğu yanağınıza bu buz torbasını temiz bir beze sararak koyun. Bu şekilde buzlar eriyene dek bekletin. Diş ağrınız yavaş yavaş hafifleyecektir.



Karanfil ya da karanfil yağı
Diş ağrısı denince akla ilk gelen isimlerden biri o. Çünkü kendisi hem antibakteriyel hem de ağrıyı uyuşturucu özellikler gösteriyor. Eğer evinizde varsa kurutulmuş karanfillerden ağzınıza birkaç adet atıp çiğneyebilir ve acımsı suyun ağrıyan dişinize doğru gitmesini sağlayabilirsiniz. "Çiğnemeye cesaretim yok, ya dişim kırılırsa" derseniz karanfilleri havanda döverek toz haline getirebilir ve ağrıyan dişinizin olduğu bölgeye bir çay kaşığı yardımıyla koyarak bu şekilde bekletebilirsiniz.

Eğer evinizde karanfil yağı bulunduruyorsanız bu yağdan 1 su bardağı suyun içine 10 damla kadar damlatıp bol bol gargara da yapabilirsiniz, seçim sizin.

Zerdeçallı su
Zerdeçal antienflamatuar özellikler gösteren, daha açık söylemek gerekirse vücutta oluşan iltihaplı bölgelerin hızla iyileşmesine destek olan maddelerden biri. Onun bu özelliğinden faydalanmak içinse tek yapmanız gereken 1 su bardağı suyun içine 1 tatlı kaşığı kadar toz zerdeçal koymak, güzelce karıştırıp bu karışımla gargara yapmak. İşte bu kadar!

Yatarken başı olabildiğince dik tutma

Son olarak, diş ağrısı gece geç saatlerde başınıza geldiyse ve en azından sabaha dek doktora gidemeyecekseniz yatağınıza yattığınızda başınızı olabildiğince dik tutmalı, kanın ağrılı diş bölgesine hücum etmesine engel olmalısınız. Yatay pozisyondayken diş ağrısı kan dolaşımı nedeniyle kendini daha çok belli ederken başınızı dik bir pozisyona getirdiğinizde nispeten hafifleyecek, size rahat bir nefes aldıracaktır, aklınızda bulunsun.

Bunlar tedavi değil geçici çözümdür unutmayın.
Mutlaka doktora gidin.

Şimdiden çok geçmiş olsun.

[Mihrinaz]

SORU: Mide üşütmesine ne iyi gelir?

Yatak istirahati.

Bol miktarda sıvı alımı

Akupresür masajı(Hafif bastırma veya dairesel hareketlerle bir noktaya masaj)

Sağlıklı beslenme programı

Bitki çayı tüketimi.

Mide üşütmesine süt iyi geliyor. Süt mide asidine karşı geçici bir bariyer oluşturur.

Bitki çayları, sicak su torbası

Özellikle nane çayı

Ne yenilebilir?

Lifli yapısı nedeniyle sindirimi zor olan tam buğday ekmeği yerine sindirimi kolay olan beyaz ekmek tercih edilmelidir. Aşırıya kaçmamak şartıyla limonlu Türk kahvesi tüketilebilir. Mide üşütmesine karın bölgesine konulan sıcak su uygulanması iyi gelmektedir. Sıcak su torbası şikayetleri azaltmaktadır.

Yetişkinlerde mide üşütmesi dışında başka rahatsızlığı yoksa hasta kendiliğinden iyileşir.