| |||||||
| Konu Kimliği: Konu Sahibi Mihrinaz,Açılış Tarihi: 03 Mayıs 2023 (13:44), Konuya Son Cevap : 03 Mayıs 2023 (17:03). Konuya 3 Mesaj yazıldı |
7Kez Beğenildi   |
| | LinkBack | Seçenekler | Değerlendirme |
03 Mayıs 2023, 13:44
| Mesaj No:1 |
| Medineweb Baş Editörü  Durumu:  Medine No : 14593 Üyelik T.:
15 Kasım 2011 |  Parmak Masajlarıyla Ağrılari Dindirme Parmak Masajlarıyla Ağrılari Dindirme Denemkte fayda var.    Esma_Nur ve su damlası beğendiler.
__________________ ~~~ Bilmediklerimi Ayaklarımın Altına Alsam Başım Göğe Ererdi ✒~  |
 |
Konu Sahibi Mihrinaz 'in açmış olduğu son Konular Aşağıda Listelenmiştir
| |||||
| Konu | Forum | Son Mesaj Yazan | Cevaplar | Okunma | Son Mesaj Tarihi |
| Dedesi Ruhunun Yanında | Serbest Kürsü | Sükutu-Ezber | 4 | 52 | 17 Aralık 2024 19:46 |
| Peygamberler Neden Sadece Ortadoğu'ya Geldi? | Peygamberler(a.s) | Esma_Nur | 1 | 53 | 16 Aralık 2024 08:47 |
| Namaz Hep Vardı | Namaz-Abdest-Teyemmüm | Mihrinaz | 0 | 39 | 16 Aralık 2024 08:36 |
| Esad Ailesinin Keyfi Tutuklamaları | Makale ve Köşe Yazıları | Mihrinaz | 3 | 89 | 09 Aralık 2024 17:02 |
| 53 Yıllık Esad Rejimi Çöktü | Gündem/ Manşetler | Vasat | 8 | 118 | 08 Aralık 2024 09:59 |
|
03 Mayıs 2023, 16:20
| Mesaj No:2 |
 Durumu: Medine No : 4458 Üyelik T.:
19 Ekim 2008 |
Doktorlar istifa edecek  Rabbim vücüda hastalığı verirken şifasını yine o vücüdün içine saklamış. Fe inne maal usri yusra bunuda ayetle bildirmiş ama nerede bizde o feraset .
su damlası ve Mihrinaz beğendiler.
__________________ Birbirimize Fikirlerimiz uyuşmasa bile İNSAN olduğumuz için SAYGI duymamız lazım... Ne MUTLU MÜSLÜMANIM DİYENE.... |
| |
|
03 Mayıs 2023, 16:50
| Mesaj No:3 |
| Medineweb Baş Editörü Durumu: Medine No : 14593 Üyelik T.:
15 Kasım 2011 |
Orta parmak ve yüzük parmağı olayından geliyorum ) Denemekten zarar gelmez. Parmak masajları hatta el ve parmak hareketleri omuz, boyun, kol kaslarını da çok iyi gevşetir güçlendirir.
Esma_Nur ve su damlası beğendiler.
__________________ ~~~ Bilmediklerimi Ayaklarımın Altına Alsam Başım Göğe Ererdi ✒~ |
| |
|
03 Mayıs 2023, 17:03
| Mesaj No:4 |
| Medineweb Baş Editörü Durumu: Medine No : 14593 Üyelik T.:
15 Kasım 2011 |
Doktor tavsiyesiyle boyun, kol, omuz kaslarını ve sinirleri güçlendiren, gevşeten ve ağrılara, sinir sıkışmasına iyi gelen karpal tünel sendromu için de önerilen parmak egzersizi ònereyim mesela. Sağ kolunuzu öne doğru uzatın. Sağ elinizin her parmağı başparmaktan başlayarak tek tek geri kendinize doğru çekin. 5 veya 10 sn tutun. Her parmağı 5 saniye kendinize doğru çekin yani. Sonra 4 parmğı sol elinizle kavrayın ve kendinize doğru çekin. Sonra aynı hareketi avuç içine doğru elinizi kapatır gibi içe kapatın. 5 er saniye, 5 hareket şeklinde bunu tekararlayin. Tendonlarınizı ve kaslarınızı her parmak hareketinde öyle hissedeceksiniz ki şaşiracaksınız. Kaslar sert olabilir çok çekistirmeyin. Hareketi yaptıkça esner ve güçlenirsiniz.. su damlası beğendi.
__________________ ~~~ Bilmediklerimi Ayaklarımın Altına Alsam Başım Göğe Ererdi ✒~ |
| |
|
| Konuyu Toplam 1 Kişi okuyor. (0 Üye ve 1 Misafir) | |
|
Benzer Konular | ||||
| Konu Başlıkları | Konuyu Başlatan | Medineweb Ana Kategoriler | Cevaplar | Son Mesajlar |
| arapçada parmak isimleri | sakafi | Genel Arapça | 4 | 18 Mart 2023 15:50 |
| Parmak İzinde Allah Lafzı Çıktı | kardelence | Bilgi Dağarcığı | 3 | 26 Nisan 2018 23:17 |
| parmak | ayel | Serbest Kürsü | 1 | 05 Mayıs 2009 19:00 |
| PARMAK İZİ | ayel | Serbest Kürsü | 1 | 04 Mayıs 2009 22:38 |
| Tahiyatta Parmak Kaldırmanın Hükmü** | NUR | Namaz-Abdest-Teyemmüm | 5 | 19 Eylül 2008 15:57 |
| .::.Bir Ayet-Kerime .::. | .::.Bir Hadis-i Şerif .::. | .::.Bir Vecize .::. |
|
Medineweb
Sosyal Medya Gruplarımız: |
