Oruçta aç kaldığımız için zayıflarmıyız

[MERVE DEMİR]

Oruçta aç kaldığımız için zayıflarmıyız

Van Devlet Hastanesi'nden diyabet uzmanı Dr İlhami Gültepe, şeker hastalarıyla, kilo, sindirim sistemi ve tansiyon sorunu olanların oruç tutmalarının sakıncalı olduğunu söyledi Dr Gültepe, ''Oruç zayıflatmaz, aksine şişmanlatır'' dedi

Ramazan'ın gelmesiyle birlikte, hamur işi ve tatlıların bulunduğu iftar sofralarının kurulacağına dikkat çeken Dr İlhami Gültepe, özellikle şeker hastalarının çok dikkatli olmaları gerektiğini söyledi

Gültepe, Ramazan'da şeker komasına giren birçok hastayla karşılaştıklarını belirterek, "Oruç tutan insilüne bağımlı şeker hastalarında, ani şeker düşmesi veya yükselmesi problemleri meydana geliyor Bu yüzden kesinlikle oruç tutmamalılar" dedi

Kilo problemi olanlara uyarı

Gültepe, Ramazan'ın kilo vermek için ideal olduğunu düşünenleri de uyardı Orucun sanıldığı gibi zayıflatmadığını, aksine şişmanlattığını belirten Dr Gültepe, "Kilo problemi olan hastalarımızda öğün sayısını üçten altıya çıkarıyoruz

"Kilolu olan ve oruç tutan hastalar uzun süre aç kaldıkları için bir oturuşta çok daha fazla yemek yiyor Vücut yiyecekleri depolama eğilimine girdiği için de kilo almaya neden oluyor Bu hastaların da mutlaka uzmanla görüşmeleri gerekiyor" dedi

Sahurda çok yemek yanlış

İftara mutlaka çorba ile başlanması gerektiğini söyleyen DrGültepe, bundan sonra bir süre beklenmesini ve ana yemeklerden önce de mutlaka sebze ve meyve yenmesini önerdi

Mutlaka sahura kalkılması gerektiğini belirten Gültepe, "Ancak sahurda fazla yemekten kaçınılmalıdır Sahurda fazla yemek, insanı gün ortasında aç kalmaktan kurtarmaz 'Çok yersem acıkmam' inanışı yanlıştır

Ramazan sonrasını da düşünün

"Şeker hastaları, kilo, mide, sindirim sistemi ve tansiyon problemi olanlar Ramazan boyunca tatlı ve hamurlu yiyeceklere, asitli içeceklere dikkat etmelidir

"Kilo problemi olan birçok hastamıza yanlış beslenmeleri nedeniyle Ramazan'dan sonra yeni bir diyet programı uygulamak zorunda kalıyoruz" dedi