| |||||||
| Konu Kimliği: Konu Sahibi MERVE DEMİR,Açılış Tarihi: 11 Nisan 2009 (23:12), Konuya Son Cevap : 11 Nisan 2009 (23:12). Konuya 0 Mesaj yazıldı |
  |
| | LinkBack | Seçenekler | Değerlendirme |
11 Nisan 2009, 23:12
| Mesaj No:1 |
 Hamileyken Ne Kadar Kilo Alınması Gerekir? Hamileyken Ne Kadar Kilo Alınması Gerekir? Hamilelikte Önerilen Kilo Alımı Hamile kalmadan önceki kilonuza bağlı olarak gebelikte alacağınız kilo belirlenir. Ne kadar kilolu olursanız olun, hamilelik döneminde diyet yapmayı düşünmeyin. Şeker ve yağ içeriği düşük olan besinlerle öğünlerinizi düzenleyin. Günde 3 öğün yerine 6 defa küçük öğünler hazırlamak sizin için daha iyidir. Gebelikte Önerilen Kilo Alımı Kilo alma miktarı (kg) Durumunuz Normalden düşük kilolu 12-18 Normal kilolu 11-15 Normalden fazla kilolu 6,5-11 Çok fazla kilolu (obez) 6,5 ikiz gebeliği olanlar 15-20 Vitamin ve Mineral Desteği Dengeli besleniyor ve bol taze gıda alıyor iseniz, vitamin ve mineral desteği ihtiyacınız olmayacaktır. Vitamin ve mineralleri günlük besinlerinizden temin etmeye çalışın. Hiçbir hap iyi bir diyetin yerini tutamaz. Beden için en iyi vitamin ve mineral desteği taze besinlerdir. Ancak kansızlık gibi bazı özel durumlarda doktorunuz vitamin desteği verebilir. Vitamin ve mineraller, yüksek dozda alındıklarında bedende ilaç etkisi yaparlar. Bunun için vitamin ve mineral desteğini doktorunuzun gözetiminde ve önerilen miktarda almalısınız. | |
 |
Konu Sahibi MERVE DEMİR 'in açmış olduğu son Konular Aşağıda Listelenmiştir
| |||||
| Konu | Forum | Son Mesaj Yazan | Cevaplar | Okunma | Son Mesaj Tarihi |
| Başbakan Recep Tayyip ERDOĞAN ülke tv Canlı... | Videolar/Slaytlar | Medine-web | 1 | 3327 | 23 Ağustos 2013 00:41 |
| İran Emperyalizmi | Makale ve Köşe Yazıları | Medine-web | 6 | 4126 | 26 Ocak 2013 23:53 |
| gerekli gereksiz bir şiir.. | Şiirler ve Şairler | MERVE DEMİR | 0 | 3788 | 06 Aralık 2012 11:48 |
| olmamış kayınbiradere mektup :) | Komik Paylaşımlar | Allahın kulu_ | 10 | 8860 | 04 Kasım 2012 00:19 |
| İslamın kurtuluşu bilinçlenme ile mümkündür | Makale ve Köşe Yazıları | Esadullah | 11 | 8563 | 02 Ekim 2012 21:16 |
|
|
Benzer Konular | ||||
| Konu Başlıkları | Konuyu Başlatan | Medineweb Ana Kategoriler | Cevaplar | Son Mesajlar |
| Evliliğin bakıma alınması | MERVE DEMİR | Evlilik-Nikah Konuları | 6 | 07 Mart 2023 22:38 |
| Çocukların güzel olması için hamileyken ayva yemek diye bir rivayet var mı? | talibetün | Soru Cevap Arşivi | 21 | 23 Şubat 2012 00:43 |
| Hamileyken nasıl daha güzel ve bakımlı olunur? | MERVE DEMİR | Tıbb-ı Nebevi ve Alternatif Tıp Bilgileri | 0 | 11 Nisan 2009 23:36 |
| Her abdestten önce taharet alınması gerekir mi? | MERVE DEMİR | Namaz-Abdest-Teyemmüm | 0 | 10 Nisan 2009 09:55 |
| Cünüb olanın elbiselerinin tamamını değiştirmesi gerekir mi ve teyemmümle ne kadar sü | KuM TaNeSi | Namaz-Abdest-Teyemmüm | 0 | 09 Nisan 2009 16:39 |
| .::. Bir Ayet-Kerime .::. | .::. Bir Hadis-i Şerif .::. | .::. Bir Vecize .::. |
|
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ
|
عَنْ رَسُولِ اللَّهِ...
|
حِكْمَةٌ
|
