Turp otunun 5 faydası

[su damlası]

Turp otunun 5 faydası

Turp Otu: Karaciğer ve Böbrek Sağlığına Birebir
Yabani otlar arasından en çok tercih edilen ve en kolay bulunan ot olan turp otunun ünü tüm dünyaya yayılmıştır. Turp otu bitkisi yaprakları ve dallarıyla beraber yenir. Bu bitkilerde hormon, ilaç ya da gübre olmadığı için hem çok sağlıklı hem de çok lezzetlidir.

Bu bitki doğada kendiliğinden yetişir.
Turp otu faydası saymakla bitmez. İşte birçok hastalığı iyi geldiği bilinen ve Ege mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olan turp otunu hakkında kilit bilgiler!

Turp Otu Nedir?
Turp otu Brassicaceae yani turpgiller familyasının bir üyesidir. Turp otu diğer adı Raphanus raphanistrum’dur.
Bu ot halk arasında eşek turpu, kızamık turpu, yabani turp, turpluk otu ya da eşek mancarı olarak bilinir.
Hardal otuna benzer bir görüntüsü vardır. Çiçekleri beyaz ya da açık sarı renktedir. Tohumu ise açık kahverengi renktedir.
Sapları diktir ve üzeri tüylerle kaplıdır. Boyu 30 – 60 santimetre arasında değişir.

Tadı rokaya benzer. Haşlanarak yenir. Fakat çiğ olarak tüketildiğinde tadı hafif acımsı ve baharatlıdır.
Turp otu sebze – meyve bahçelerinde, yol kenarlarında, tahıl tarlalarında ve kırlarda yabani olarak yetişir.
Özellikle narenciye ağaçlarının yakınlarında bolca bulunur.
Turp otu kumlu – tınlı ve kireçsiz toprakları sever. Asitli toprakların bitkisidir.
Turp otu ne zaman çıkar diye merak ediyorsanız turp otunun mevsimi sonbaharda başlar ve mayıs ayına kadar toplanabilir.

Turp Otunun Çok Önemli 5 Faydası
Turp otu tam bir şifa kaynağıdır. İşte turp otu faydaları!

1) Karaciğer Dostudur
Turp otu ne işe yarar diye merak edenlere bu ot tam bir karaciğer dostudur.
Turp otu karaciğeri güçlendirir.
Karaciğer şişkinliğini indirir.

2.) Böbrek Rahatsızlıklarını Gidermeye Yardımcıdır
Safra ve böbrek taşlarını ve kumu düşürmeye yardım eder.
Safra kesesi ve böbrek iltihabının tedavisinde etkilidir.

3) Besin Deposudur
Vitamin açısından zengindir. Özellikle A, B ve C vitamini deposudur.
Demir ve kalsiyum açısından zengindir.
Demir eksikliğini gidermeye yardımcı olur.

4) Astım ve Nefes Darlığına Karşı Etkilidir
Turp otunun ve turp otu suyunun faydaları arasında en çok dikkat çekenlerden biri öksürüğe iyi gelmesidir.
Turp otu nefes darlığı, astım ve bronşite iyi gelir.
Balgam söktürücü özelliği vardır.
Mide asidine karşı etkilidir.

5) Ağrıları Dindirir
Turp otunun ağrı kesici özelliği vardır.
Aynı zamanda sinirlere de iyi gelir.

Turp Otunun Diğer Faydaları
İdrar söktürücü özelliği vardır.
İştah açar.
Şişkinliği giderir.
Uykusuzluğa iyi gelir.
Turp otu tansiyonu yükseltir mi diye merak eden birçok kişi var. Tansiyon hastası olanların bu otu tüketmeden önce bir uzmana danışması önerilir.

[su damlası]

Turp Otu Faydaları: Kalp Sağlığını Korur
Turp otu faydaları, kalp sağlığını koruma açısından da oldukça etkilidir. Kalp ve damar sağlığını destekleyen bu ot, özellikle yabani türü ile dikkat çeker. Kalp sağlığı açısından yabani turp otu faydaları şu şekildedir:

Kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olarak kalp hastalıkları riskini azaltır.
Potasyum açısından zengin olan bu besleyici ot, kan basıncını düzenleyerek hipertansiyon riskini azaltır, kalp krizi ve felç riskini düşürür.
Yabani turp otu faydaları arasında, antioksidan içeriğiyle serbest radikallerin neden olduğu damar hasarını önleme özelliği bulunur.
Kan dolaşımını iyileştirerek kalp kasının daha verimli çalışmasını sağlar. Dolayısıyla, genel kardiyovasküler sağlığı destekler.
Damar iltihaplanmalarını ve sertleşmesini önleyerek kalp ve damar sağlığının düzenlenmesine katkıda bulunur.