sigarayı bırakırsam kilo alırmıyım ?

AlimOğlu · 30 Temmuz 2017, 21:17

sigarayı bırakırsam kilo alırmıyım ?

Sigarayı bıraktığınızda iştahınız artabilir ve tat alma duyunuz gelişebilir; bu nedenle daha sık bir şeyler atıştırmak isteyebilirsiniz.
Bu durumlarda meyve, sebze ve bir miktar çerez gibi sağlıklı yiyecekleri tercih ediniz ve cips benzeri abur cubur ürünlerden kaçının!
Şimdilik diyet yapmayın.

Almış olduğunuz "sigarasız hayat" kararınızda sebat edin.

Bu süreçte bir miktar kilo alabilirsiniz.

Ancak sigarayı bıraktıktan sonra hareket yeteneğiniz artacağı için kilo vermeniz çok daha kolay olacaktır. Ayrıca düzenli olarak egzersiz yaparak nikotin eksikliğine bağlı olarak azalabilen metabolizma hızınızı artırabilirsiniz.
Hiç bir şey yapamıyorsanız kilolarınızı dert etmeyiniz. Onlarla sigarayı tamamen bıraktıktan sonra ilgilenirsiniz.

unutmayın sigaraya devam etmek ile kilo almak arasında tercihiniz bırak şu zıkkımı!

**Mihrinaz** · 30 Temmuz 2017, 22:30

Allah razı olsun bu kiymetli bilgiler için..Yazinin en anlami yeriydi son cümlesi..tekrarlamakta fayda var...Birakın şu zıkkımıewet000

unutmayın sigaraya devam etmek ile kilo almak arasında tercihiniz bırak şu zıkkımı!ewet000ewet000

30 Temmuz 2017, 21:17	Mesaj No:1
AlimOğlu Medineweb Usta Üyesi Durumu: Medine No : 15399 Üyelik T.: 24 Aralık 2011 Arkadaşları:1 Cinsiyet: Mesaj : 264 Konular: 59 Beğenildi:189 Beğendi:36 Takdirleri:10 Takdir Et: Konu Bu Üyemize Aittir!	sigarayı bırakırsam kilo alırmıyım ? sigarayı bırakırsam kilo alırmıyım ? Sigarayı bıraktığınızda iştahınız artabilir ve tat alma duyunuz gelişebilir; bu nedenle daha sık bir şeyler atıştırmak isteyebilirsiniz. Bu durumlarda meyve, sebze ve bir miktar çerez gibi sağlıklı yiyecekleri tercih ediniz ve cips benzeri abur cubur ürünlerden kaçının! Şimdilik diyet yapmayın. Almış olduğunuz "sigarasız hayat" kararınızda sebat edin. Bu süreçte bir miktar kilo alabilirsiniz. Ancak sigarayı bıraktıktan sonra hareket yeteneğiniz artacağı için kilo vermeniz çok daha kolay olacaktır. Ayrıca düzenli olarak egzersiz yaparak nikotin eksikliğine bağlı olarak azalabilen metabolizma hızınızı artırabilirsiniz. Hiç bir şey yapamıyorsanız kilolarınızı dert etmeyiniz. Onlarla sigarayı tamamen bıraktıktan sonra ilgilenirsiniz. unutmayın sigaraya devam etmek ile kilo almak arasında tercihiniz bırak şu zıkkımı! Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş mehmet akif2, Mihrinaz ve nurşen35 beğendi.

Konu Sahibi AlimOğlu 'in açmış olduğu son Konular Aşağıda Listelenmiştir
Konu	Forum	Son Mesaj Yazan	Cevaplar	Okunma	Son Mesaj Tarihi
İngiliz karbonatının faydaları ve zararları...	Sağlık	AlimOğlu	0	2164	02 Ekim 2017 12:12
Sivrisibek ısırıkları için pratik...	Bilgi Dağarcığı	AlimOğlu	0	1522	17 Eylül 2017 14:37
Arapça dersleri Görüntülü--1. Seviye Dersleri 2....	Genel Arapça	AlimOğlu	12	5049	11 Eylül 2017 10:16
Arapça dersleri Görüntülü--1. Seviye Dersleri 1....	Genel Arapça	Mihrinaz	15	5766	11 Eylül 2017 09:54
Hacamat Yapacaklar Dikkat!! MEDİNEWEB	Tıbbı Nebevî	AlimOğlu	0	1327	19 Ağustos 2017 23:30

30 Temmuz 2017, 22:30	Mesaj No:2
Mihrinaz Medineweb Baş Editörü Durumu: Medine No : 14593 Üyelik T.: 15 Kasım 2011 Arkadaşları:15 Cinsiyet:Anne Memleket:MEDİNEWEB Yaş:44 Mesaj : 12.689 Konular: 1342 Beğenildi:12873 Beğendi:9445 Takdirleri:29717 Takdir Et:	Allah razı olsun bu kiymetli bilgiler için..Yazinin en anlami yeriydi son cümlesi..tekrarlamakta fayda var...Birakın şu zıkkımıewet000 unutmayın sigaraya devam etmek ile kilo almak arasında tercihiniz bırak şu zıkkımı!ewet000ewet000 Konuyu Bu Sitelerde Paylaş Twitter Face'de paylaş mehmet akif2 beğendi. __________________ ~~~ Bilmediklerimi Ayaklarımın Altına Alsam Başım Göğe Ererdi ✒~

Benzer Konular
Konu Başlıkları	Konuyu Başlatan	Medineweb Ana Kategoriler	Cevaplar	Son Mesajlar
58 kilo altı	Kara Kartal	Komik Paylaşımlar	7	24 Kasım 2024 20:49
Uykunun Kilo Vermeye Etkisi	Mihrinaz	Beslenme	8	23 Kasım 2021 22:51
Sigarayı bırakana ödüller zinciri	Filistin	Sağlık	2	16 Ekim 2018 10:17
Akşam Yemekleri Kilo Aldırır mı?	Allahın kulu_	Diyet	0	13 Ocak 2015 01:08
Bin dolar,bir kilo domatese verilir mi?	Asrı SAadet	Namaz-Abdest-Teyemmüm	2	31 Temmuz 2014 18:30

.::.Bir Ayet-Kerime .::.	.::.Bir Hadis-i Şerif .::.	.::.Bir Vecize .::.

Konuyu Toplam 1 Kişi okuyor. (0 Üye ve 1 Misafir)