Hacda hastalanmamak için

[MERVE DEMİR]

Hacda hastalanmamak için

1- Temizliğe çok dikkat etmeli, yemeklerden önce ve sonra elleri yıkamalı

2- Terledikten sonra mümkünse banyo yapmalı

3- Çamaşırlar sık sık değiştirilmeli

4- Gidilen ve kalınan yerlerde de temizliğe çok dikkat etmeli

5- Sıcakta bozulacak gıdaları götürmemeli

6- Açıkta satılan yiyecekleri almamalı

7- Çokça limon götürülebilir

8- Yağlı ve ağır yiyeceklerden sakınmalı

9- Yoğurt uygun bir gıdadır Su ihtiyacı için tuzlu ayran içmeli

10- Hazır meyve suyu ve süt bulundurmak iyi olur

11- Hazır memba sularını tercih etmeli Memba suyu bulunmazsa, klorlanmış su içmeli

12- Terleme ile su ve tuz kaybı, bilhassa kalb ve damar hastaları için daha tehlikelidir Bu durumda tuzlu ayran veya su içilmeli (Bir litreye [dört su bardağına] bir çay kaşığı tuz kâfidir) İshal olunca da tuzlu su içmelidir

13- İshal için rastgele ilaç yerine, doktorun tavsiyesine uygun bir ilaç almalı

14- Fazla terlemek zararlıdır Tuzlu su veya tuzlu ayran içmeli Limonata ve limonlu çay da iyidir

15- İnce ve pamuklu elbise giymeli

16- Terli çamaşırları sık sık değiştirmeli

17- Cereyanda kalmamaya dikkat etmeli

18- Baş dönmesi, şiddetli baş ağrısı, çarpıntı, nefes daralması, ateş, görmede bulanıklık gibi haller görülünce hemen serin bir yere gitmeli

19- Güneş altında fazla kalmamalı [Bilhassa kuşluk vaktinden ikindiye kadar]

20- Sokağa gece çıkmayı tercih etmeli

21- Güneşte şemsiye kullanmalı

22- Çok sıcaktan çok soğuk yere girmemeye dikkat etmeli

23- Aircondition gibi soğutuculardan faydalanmaya çalışmalıdır

Yorgunluk
Aşırı yorulmamalıdır Fazla yorgunluk tehlikeli olabilir Nafileleri yapayım derken farzdan mahrum kalmamalıdır Hastalık, ihtiyarlık veya kalabalık gibi bir özür ile vacipler terk edilince, bir şey lazım gelmez Bir vekile yaptırmak lazım olmaz

Seyyid Abdülhakim Arvasi hazretleri buyuruyor ki:
1- Zemzem her içilişte kaburga kemikleri şişinceye kadar içilmeli
2- Yorgun düşmemek için gidilecek yerlere vasıta ile gidilmeli
3- Uykuyu tam almalı ki ibadetler sıhhatli yapılabilsin
4- Sulu şeyler yememeli Zeytin ve domatesli pilav yenilmeli
5- Zemzem yalnız içilmeli, yemeklerde dahi kullanılmamalı

[KuM TaNeSi]

1146 - Hz. Aişe (radıyallahu anhâ) anlatıyor: "Resûlullah (aleyhissalâtu vesselâm) buyurdular ki: "Hiç bir kul, kurban günü, Allah indinde kan akıtmaktan daha sevimli bir iş yapamaz. Zîra, kesilen hayvan, kıyamet günü boynuzlarıyla, kıl1arıyla, sınnaklarıyla gelecektir. Hayvanın kanı yere düşmezden önce Allah indinde yüce bir mevkiye ulaşır. Öyle ise, onu gönül hoşluğu ile ifâ edin."
Tirmizî, Edâhî 1, (1493); İbnu Mâce, Edâhî 3, (3126). Rezîn şunu ilave etmiştir: "Kurban sahibine, hayvanın her bir tüyü için sevap vardır. "

[alpert]

tavsiye benden vitamin alın türkiyeden gitmeden 15 gün önce vitamine başlayın yorulmazsınız bir bakmışıız enerjiniz var ama ayagınız ağrıyor

[Medineweb]

ne bulursanız götürün ) özellikle ilaç olarak ağrı kesici vs..çünkü ilaç dağıtım ve muayeneleri türkiyedeki gibi değil.ilaçlarından zehirlenmiştim ben yiyecek olarak tuzlu bisküvi çeşitlerinden bir bavul doldurun bence bidaha gitsem öyle yaparım..birde mümkün mertebe yolda yürürken sokakta yemek yiyenlere bakmayın



bağışıklık sisteminizi çok kuvvetli tutmanız lazım.çok büyük bi temponun içine gireceksiniz beden yorgun düşecek..vitaminli şeyler yemeniz şart..arkadaşların dediği gibi vitamin ilacı kullanmanızı tevsiye ederim bende