6 aşamada hafızanızı geliştirin

medinelii · 14 Temmuz 2008, 14:33

6 aşamada hafızanızı geliştirin

Bellek (hafıza) insanoğlunun sahip olduğu en hayati ve önemli yeteneklerinden birisi. Bir an için durup düşünelim belleğimiz olmasaydı neler olurdu? Hayal etmesi bile korkunç değil mi? Düşünün sabah kalkıyorsunuz ne yapacağınızı bilmiyorsunuz. On dakika önce arkadaşınızla neler konuştuğunuzu hatırlayamıyorsunuz.

Felsefesi ara-bul-geriye getir!
Kırktan fazla bilimsel makalesi yayınlanan ve çeşitli topluluklara bilimsel psikoloji çerçevesinde gelişim seminerleri sunan bir iletişim psikolojisi uzmanı olan Doğan Cüceloğlu hafızayı geliştirmek için altı aşamalı hafıza geliştirme yöntemi öneriyor. Cüceloğlu bu aşamaların örgütleme, ayrıntılama ve ara-bul-geriye getir içinde yer alan alıştırma yapma ilkeleriyle gerçekleştirildiğini söylüyor. Bu aşamaların okullarda ve diğer eğitim kurumlarında da uygulanırsa başarıya ulaşılabileceğini de sözlerine ekliyor.

İşte o 6 aşama

Gözden geçirin: Öğrenmek istenilen malzemenin gözden geçirilmesini ve nasıl düzenlendiğinin incelenmesini içermektedir. Konu ana hatlarıyla düzenlenip kendi kelimelerinizle ayrılabilir. Daha sonraki aşamalarda da okunulan bilginin özetin neresinde yer aldığı akılda tutulursa öğrenmek istenilen bilginin bu şekilde örgütlenmesinin yararı ortaya çıkar. Örgütlenerek organize edilerek çalışılan bir bilginin belleğe ne kadar yardımcı olduğu bu şekilde görülebilir.

Soru hazırlayın: Örgütlenen her bölümle ilgili soru hazırlanma.

Okuyun: Hazırlanan sorulara cevap ararcasına okuma yapılması.

İlişkiler kurun: Sorulara cevap verdikçe bölümler arasındaki bağlantıların neler olduğu anlaşılacaktır.

Tekrar edin: Her bölüm bitirilince birkaç kere tekrar edilmesini ve o bölümde hatırlanmasında zorlanılan kavramların farkına varılıp özellikle o kavramların gözden geçirilmesi gerekir.

Yeniden gözden geçirin: Konunun ve bu aşamaların tam olarak yapılıp yapılmadığını gözden geçirin. Bu aşamada konunun temel bölümlerinin ve bu bölümlerdeki temel kavramların hatırlanılması gerekir.

_bülbül_ · 14 Temmuz 2008, 21:15

sağol medineli kardeşimm....

@gülşah@ · 14 Temmuz 2008, 21:18

vay canına........

medinelii · 15 Temmuz 2008, 23:53

Tesekkur ederim efenim, aslında basıt formuller, uygulayabılırız..

KEVİR · 16 Temmuz 2008, 00:07

valla bende işe yaramıyor, o kadar unutkanım ki bazen arkadaşlarımın adlarını hatırlayamıyorum. gözümün önünde olan şeyleri arıyorum. doğan cüceloğlu yeni bir sistem geliştirsin)

medinelii · 16 Temmuz 2008, 00:11

okudugun için tsk hocam, söyleyelim öyleyse, bunlar tutmadı hacı baska ne öneriyon diye)

keremcem640 · 23 Eylül 2010, 13:36

Alıntı:

medinelii Üyemizden Alıntı

Tesekkur ederim efenim, aslında basıt formuller, uygulayabılırız..

aynen

Esma_Nur · 13 Eylül 2011, 20:53

bu bilgiler yararlı olabilir ama öncelikle beynimizi boş işler ile doldurmamalıyız. die düşünmüşümdür nacizane

Tuba_ · 16 Ocak 2014, 00:26

Alıntı:

Esma_Nur Üyemizden Alıntı

bu bilgiler yararlı olabilir ama öncelikle beynimizi boş işler ile doldurmamalıyız. die düşünmüşümdür nacizane

ve asıl yararlı olan kuranı kerimle doldurmalıyız. onunla doldurdukça daha fazla yer açılacaktır...

Konu Sahibi medinelii 'in açmış olduğu son Konular Aşağıda Listelenmiştir
Konu	Forum	Son Mesaj Yazan	Cevaplar	Okunma	Son Mesaj Tarihi
nişan sohbetimde anlatılan örnek hadıse	Serbest Kürsü	sevginin_bedeli	20	12074	14 Ekim 2009 15:31
huzzam yayında	Serbest Kürsü	medinelii	6	2870	12 Ekim 2009 21:59
Ve RABBİM....	Allah(c.c)	su damlası	9	3468	10 Şubat 2009 02:47
efsunlu....	Makale ve Köşe Yazıları	medinelii	0	2009	08 Şubat 2009 22:51
bu hayata çıplak gözle bakılmaz(mış)	Makale ve Köşe Yazıları	KARAKÖSE	1	2332	08 Şubat 2009 22:47

Medineweb'de Ara